捶捶胸口,把心结打开,让负面情绪烟消云散
历史回顾
肘窝的痛点和筋结，隐藏了怎样的健康隐患?
本次内容，来自徐文兵先生的新作《知己》，我们将一起认识“胸膛”。
精气神是中医的基本概念。精泛指有形的物质，是构成血肉之躯的基础。最宝贵的是藏在骨子里的精髓，包括被头颅包裹的脑髓，被颈椎、胸椎、尾椎包裹的脊髓，被骨头包裹的骨髓，还有牙髓（中医认为牙为骨之余）。其次就是被骨头半包裹起来的五藏：肝、心、脾、肺、肾。“五藏者，藏精气而不泻也。”所谓骨头半包裹的部位就是指胸膛。
胸膛后面是1节胸椎，胸椎各长出一对肋骨，其中10对与前面正中胸骨联合固定（最后两对肋骨较短，前端不固定，游离在腹腔）；腹内有横膈膜（膈肌）上下分隔出胸腹，合围成一个腔体。
人头颅的大小与脑容量成正比，脑髓量多藏精就多，先天底子好、本钱足。现代人偏听偏信，在婴儿囟门没有闭合以前就给孩子大量补钙，结果导致囟门提前闭合，脑髓容量偏低，制造出许多小头、锥子脸的孩子。胸腔也一样，在儿童发育期间喂养得当、营养充足的话，胸腔容积就大，肋条宽，肋间隙窄。否则孩子就会显得单薄、不厚实，显出一副病怏怏的芦柴棒样。
常见的畸形胸腔有两种：一是鸡胸，二是漏斗胸。鸡胸和漏斗胸都与先天的遗传和变异有关，胸腔不正的同时肯定伴有五藏的病态畸形，即便做了胸腔骨骼的整形，内科疾病的治疗也不容忽视。影响胸腔容积的另一个重要因素就是胸腔底部胸骨柄下两条肋骨的夹角，简称胸廓。有的人胸廓很宽、很平，几近度；有的人胸廓很窄，几乎容不下一根手指。普通人胸廓夹角一般在30度到60度之间。
中医认为身心不二，性格、情绪的物质基础都是肉身，胸廓宽的人多性情豁达开朗，善于交际，精力充沛；胸廓极窄的人细腻、敏感、多疑，容易受伤害，但是有艺术天赋。胸廓的宽窄主要来自先天遗传，后天难以改变，最好是知天达命，顺应身体来选择适合自己的职业和兴趣爱好。当然，在少年儿童时，让男孩子多做俯卧撑和双杠的支撑动作，有利于扩展胸襟，提高胸腔的容量。
另外，人的胸骨柄下长着一截软骨，现代医学称为剑突，中医称为蔽骨——蔽是遮蔽、隐蔽、保护之意。中医认为蔽骨能保护心神，因为剑突下就是心的募穴“巨阙”，阙是门户、门洞之意，蔽骨如同影壁，可以阻挡煞气、邪气，保护心神不受干扰。不是人人都有蔽骨，心理素质差、敏感易受伤害的人往往没长蔽骨。反过来说也成立，就是没有长蔽骨的人往往容易受干扰、伤害。没有蔽骨的人，我一般建议在胸前佩玉，护养心神。经过几十年的临床观察，我发现很多本来没有蔽骨的人，经过调养纷纷长出了蔽骨，同时心理素质也会变得强大，哪怕他们已经人到中年了。
膻中穴
胸膛的正中，两乳头中间，约第4肋和第5肋间的地方有一个重要的穴位——膻中。它是心包的募穴。所谓“人活一口气”，膻中就是这口气的汇聚之处。中医和西医都认为，胸骨下是心脏搏出血液的主动脉弓，是人体“发动机”的出口。人有血有肉、有情有义，这种情绪和情感发自内心，浅层次的情感发源于心包，高级的情感发源于心，来自灵魂深处。人生在世，不如意者十之八九，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊7种情绪过于亢进或过于压抑，最终往往蓄积在膻中。
人一旦负面能量积蓄过久，虽然没有产生器质性的病理问题，但会出现许多难以忍受的症状，比如胸闷、胸痛、心悸、惊恐、焦虑、自汗、盗汗、哮喘、濒死感等。到急诊室检查，心电图显示正常，患者却感觉被糊弄误诊，有的医院。
如果意识到这是非物质的能量积累，就能解决问题：想想大猩猩极端愤怒下的招牌动作，双手捶打膻中穴，就能释放蓄积的邪气。“捶胸顿足”就是这么来的，顿足的目的是鼓舞肾气，配合大呼小叫就更利于舒畅心情。
文源:活法儿养正工作室
精彩文章回顾
肘窝的痛点和筋结，隐藏了怎样的健康隐患?
徐文兵
锻炼不当，脏腑受伤
徐文兵
挺胸抬头带给你的是优美的体态，还是身体的伤害?
徐文兵
时常抬抬手臂，让你心气畅通、血脉不淤阻
徐文兵
肩膀不舒服？中医告诉你，这不仅仅是肩膀有问题
徐文兵
扁桃体总发炎，若一切了之，危害到底有多大?
徐文兵
女性「长胡子」到底是怎么一回事?
徐文兵
强健的牙齿，离不开均衡平和的饮食
徐文兵
嘴唇冰凉干瘪、没有血色？可能是脾胃或生殖功能的问题
徐文兵
经常按摩这两个穴位，让你耳朵灵敏、口鼻清通
徐文兵
鼻头的颜色和温度，可以彰显体质的寒热
徐文兵
得了鼻咽炎就拼命压制症状，肿瘤的隐患因此埋下
徐文兵
想要美丽的双眼，离不开健康的眼睑
徐文兵
想健康长寿，就要学会做减法：少看、少听、少吃
徐文兵
胃不健康，头面下巴必遭殃
徐文兵
要想颜值高，脾胃先养好
徐文兵
从印堂看运势并不是全然的迷信，看中医怎么解读
徐文兵
徐文兵说厌食症：一顿吃伤，十顿喝汤
调肾的智慧
徐文兵
调肺的智慧
徐文兵
调脾的智慧
徐文兵
调心的智慧
徐文兵
调肝的智慧
徐文兵
化解阴寒的三种香料
徐文兵
中医告诉你，炖肉时的佐料有哪些讲究
徐文兵
厨房里的养生，离不开调味“三君子”
徐文兵
选择适当的烹饪方式，让蔬菜更营养、更容易消化
徐文兵
切菜、研磨，都是帮助身体节省精气的烹饪方式
徐文兵
用合适的方式烹饪食物，同样是一种美德
徐文兵
为什么啤酒对国人来说，是最糟糕的饮品?
徐文兵
高效、快速的现代烹饪方式，容易使人中寒火之毒
徐文兵
为什么你煮的粥不能补养脾胃?
徐文兵
多煲汤喝，不仅节约脾胃能量，还能缓解皮肤干燥
徐文兵
一个饮食细节，让李白和陶渊明的后代又呆又傻
徐文兵
植物的汁液，关键时刻也是救命的饮料
徐文兵
喝下去的水，需要经过“消化”才能变成体液
碳酸饮料进入身体，到底会造成什么样的危害
徐文兵
饮食以“和”为贵，只吃蔬菜，对人的伤害有多大?
徐文兵
中医告诉你，水果为什么不能当饭吃
徐文兵
补肾又性寒海鲜水产，如何正确食用不伤身?
徐文兵
为什么中医说吃肉只是为身体锦上添花?
徐文兵
为什么中医说五谷最养人?
徐文兵
不同食物之间，并非只是营养物质的差别
徐文兵
任何食物都有营养，但不是任何食物都适合每个人吃
徐文兵
人总吃新鲜奇特的东西，就会耗损元气
徐文兵
顺时而食，人就活得不累
徐文兵
不同的味道，对人体有着什么样的影响?
徐文兵
肾精足，唾液好！从唾液里，也能发现身体的问题
徐文兵
中医眼中的「营养」，究竟有什么含义？
徐文兵
生命的平安，须知饮食滋味
徐文兵
生命的平安，须知饮食滋味
徐文兵
失恋时该吃什么
徐文兵
徐文兵：凡此种种，都是人祸......
男人3岁以后的幸福活法
徐文兵
黄帝内经这十七个字，足够让身心健康，让世界平静
徐文兵
病从口入，真正「会吃会喝」的人，已经越来越少
徐文兵
身心的健康，从来不会偏袒和自然规律「对着干」的人
徐文兵
对于养生来说，方向比方法更重要
徐文兵
每一种中药，其实都是装载了精确制导系统的治病武器
徐文兵
不分场景，不顾用量，不看体质，即使是喝白开水也会要人命
徐文兵
很多疾病的起点，都在于我们的饮食习惯过于精细讲究
「吃伤了」的时候，别忘了食物自带的解药
徐文兵
中医告诉你：吃了这么多年刺身、烧烤，方法都错了
徐文兵
生活不节，伤精损气，耳聪目明全没戏
徐文兵
脾胃健康,皮肤不遭殃,解读疥癣
徐文兵
进补调养不当，病邪可能越来越强壮
徐文兵
生闷气、吃生冷、不保暖-它们如何导致了癌瘤肿块的形成?
徐文兵
减重的第一步，是先了解自己身体的属性
徐文兵
过敏、打鼾，皆与痰湿阴寒有关
徐文兵
对付咳嗽，一味地止咳、镇咳并不是最明智的选择
徐文兵
痘痘总好不了，不是药无效，而是你在饮食上太胡闹
徐文兵
久久不愈合的创伤，原因在于气血不足
徐文兵
治愈疾病最万能的良药，就在你的身上
徐文兵
从阴阳虚实的角度，看中医如何解读抑郁症和躁狂症
徐文兵
若无忧愁挂心头，便是人间好时节
徐文兵
胆气足则不惑，做个利利索索的人
徐文兵
「丧」这种情绪，对人的伤害远远不止是心
徐文兵
是什么导致了我们坐卧难安、心烦气躁？
气定神闲，波澜不惊，做个「好心」人
徐文兵
玩的是心跳，损的是健康
徐文兵
时常没有安全感?让自己心安神定就好了
徐文兵
过度思虑为什么对健康无益?
徐文兵
精足自有神！解决身体和心理的问题，从养精开始
徐文兵
健康养生、益寿延年的第一步，就是了解自己的性命
怎么补都不胖、喝凉水都长肉、容易拉肚子-为你全面解析消化的含义
徐文兵
最科学、最养生的喝水方法，统统在这里
你在吃饭的时候，饭也在吃你！不知饥饿已经成了现代人的通病
徐文兵
令人谈之色变的脂肪，真的一无是处吗？
徐文兵
远离病邪，丰胸瘦身，从这里找答案！
徐文兵
辛苦健身练肌肉，在中医眼里也许就是折损寿命
你可能一直吃错了大米种类
徐文兵
“节欲啬精”-中国人独特的养生理念
徐文兵
高跟鞋-腰腿和生殖系统健康的杀手
徐文兵
中医告诉你，“多喝热水”并不是一句简单的敷衍
徐文兵
O型腿、X型腿，竟和肾虚有关?
徐文兵
为什么中医说蔬菜绝对不能当主食
徐文兵
当国人不会吃饭、不会喝水了，疾病就如影随形了
徐文兵
治愈疾病最万能的良药，就在你的身上
徐文兵
徐文兵先生总结的这10点没病找病的原因，真是太绝了，话糙理不糙！
徐文兵：深度解析梦与健康
徐文兵谈颜面：何处为颜？颜值差异说明什么问题？
我的天！那痛风就是肿瘤前期啊丨徐文兵、三七生辩答录
秋天应该怎么过?
徐文兵
徐文兵:相信仪器还是相信感觉?
徐文兵：梦里还是白天做的事，代表没有睡好
徐文兵/刘希彦/余浩：我们不是反对你吃水果，而是阻止你毁掉身体！
徐文兵：夏季饮食养生之西瓜
字里藏医：徐文兵解读"腠理"
徐文兵:春分养生调平衡
徐文兵谈中医治上火~关于上火的那些事儿，终于搞懂了！
徐文兵：春天适宜吃什么，又忌讳吃什么呢？
徐文兵妙解中药四气五味及食物食饮有节
惊蛰，听徐文兵老师讲春季调神
徐文兵：世界不仅是物质的
徐文兵：怎么活出个人样来，活出精采来(生命的质)[推荐]
徐文兵：伤什么别伤神
徐文兵：指标重要，还是感觉重要？
徐文兵谈颜面：何处为颜？颜值差异说明什么问题？
徐文兵：很多重病是心病和生活方式来的
徐文兵：秋冬季节，为什么很多女性的手脚冰凉？
徐文兵：每天一苹果，医生远离我？错！
徐文兵：现在女人摧残自己最常见的，不是减肥，是高跟鞋
徐文兵采访节选：治病应有的理念和对现代医学的剖析[推荐]
治脂肪瘤偏方-徐文兵
徐文兵：一定要明白，你在吃饭，饭也在“吃”你！
徐文兵：我为什么认同中医?
徐文兵谈中医治上火~关于上火的那些事儿，终于搞懂了！
徐文兵-中医养生秘籍
徐文兵：中医对梦的认识
徐文兵：这十个饮食"好"习惯，有些连牲口都不如，自我伤害……
徐文兵：为什么西方人制定出来的血糖、血脂、血压的指标要套到我们中国人身上呢？
徐文兵：不知魂魄，何谈中医！
徐文兵妙解中药性味
徐文兵：咬牙切齿就补肾别老想着吃六味地黄丸
徐文兵：秋冬来了，为什么很多女人的手脚冰凉？
徐文兵：长大成人还未断奶的，也就只有人类了
为什么心中不正不净，人体就会多病？
北大教授：教育最大的问题，就是连老师也不看书了
00年最佳微小说：《请吃饭》
内五行「金」-肺病
钟茂森《孝经简讲》(10.11.1)完
健康最大的敌人是自己的欲望杂念
郝万山
五运六气，破解千年迷雾
再谈气机升降-中医治病精髓
黑斑、白斑、血痣都告诉你身体出了什么大问题？
药哥，你往哪走？？?(中药的行走规律)
《面诊细解》
揭开音乐振动频率中隐藏的秘密
郭生白-大医传承一-11/1-方法系统论1
林清玄｜这个社会最缺的是什么?
成为情侣、夫妻的前世因缘(紫空居士)
你相信吗?机器狗拉动大卡车
阿毗达摩轻松谈性行：本质、特质、习惯行为
加纳卡阿毗旺萨尊者
玛欣德尊者《阿毗达摩讲要》第二十二讲：十四不善心所中的嗔心所
蔡礼旭老师-群书治要学习分享-
==========END==========
温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
广告是系统随机配发，我们无法详细控制、选择。请您切勿购买任何动物制品、肉食。不要买渔猎、捕鸟的器具，拒绝杀生。不要玩杀人游戏，杀人游戏与实际杀人果报基本相同；不要看色情文章，万恶淫为首，邪淫是轮回和灾祸的根本。因果报应，如影随形。切记！
为人父母者，不知医为不慈！为人子女者，不知医为不孝！
找不到好中医？不如自己学中医！
本号菜单中,有完整的入门系列,视频系列.欢迎大家学习.
学习古中医,伤寒论经方传承
厚德载物!草木金石仅除身病,正己培德方祛心魔!
祈愿:天下和顺,日月清明;风雨以时,灾厉不起;国丰民安,兵戈无用;崇德兴仁,务修礼让;国无盗贼,无有怨枉;强不凌弱,各得其所;人无病厄,富贵康宁;长寿好德,善始善终.
随喜打赏
长按上方赞赏码支持我们
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.kelintianji.com/jbjc/7151.html
