慢性鼻炎有没有好的调理方法全新视角看鼻炎

年以前，我认为慢性鼻炎是治不好的，因为各种科普各种信息来源都证实这病很难治，几乎无解。你可以看看知乎上几个历害的医生，他们自己也有鼻炎。

直到18年偶然练回初中就练过的中式冥想，然后各种病症全消除了，包括了这个近20年的慢性鼻炎。其实原理很简单，慢性鼻炎主要是肺等呼吸系统寒凉引起的，解决了这个问题，慢性鼻炎自然就好了。

解决之道，有些人通过增加锻炼，坚持有氧运动等，提高身体素质，提高免疫力，其实质是肺寒的问题解决了。不少人运动后，或喝热水、热饮后鼻炎就缓解，也是一样道理。

而我也常年经常运动，但效果却也不佳，也可能不是有氧运动的原因，比如网球、羽毛球运动，或者随年龄增大等原因，体质下降较多，一般方法无法补回。但我偶然找到最佳的提升免疫力，提高肺气道温度的方法，就是练习冥想，效果很快，我本身大概几天就能有效果，基本就好了。

当然，要保持效果，即使不天天练，也要保持三四天一练的节奏，否则体质、免疫力下降，又可能重犯了。每天睡前坚持十几分钟或半小时，不费时间精力，还可以提高睡眠质量，强身健体。值得一试，当然，效果可能因人而异，主要是对冥想的悟性不同。

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鼻炎如果只是炎症是很好治的，消炎即可。

说不能根治，当然是指慢性鼻炎。而慢性鼻炎，实质上并不是鼻子的问题，也不是炎症的问题，99%情况下也不是过敏原的问题，而是人体免疫力下降的问题。所以医学把慢性鼻炎归结为鼻子问题、炎症问题、过敏原问题，最终大都无解，因为绝大部分归因都错了。

医院都喜欢归因于过敏原，特别是花粉，就是非常搞笑的理由。因为比如在广州，四季繁花盛开，哪天没有花粉源？那为何偏偏就是秋冬冷天气下鼻炎更容易犯？那跑到冷天雪地的，没有任何花草的野外，情况就会变好吗？只会更糟糕吧。看百度贴吧，还有处于三北防护林地带的把鼻炎归咎于沙蒿花，要求铲除的。其实同样的空气条件下，把房间加温变热，马上就会消失。

其实鼻炎症状是人的正常生理现象，也是鼻腔作为肺气管门户作用的具体功能体现。当出现不利于肺气道的情况时，鼻子关闭合，减少空气通过，分泌鼻涕以粘附各种有害物质，净化空气，并通过发炎来抗击各类病毒的入侵。

这些情况是出现冷空气，过敏原，刺激性空气、不洁空气等。这是正常的鼻子功能。

而慢性鼻炎，就是平时空气质量不是很差时，正常人没鼻炎症状，而你出现了。说明主要是肺胃寒导致的，因为局部体温低，免疫力下降，所以提高了鼻腔作为门户的防卫级别。

说明其实是人体免疫力下降了，天气变冷，人体适应不了，鼻病毒开始活跃，鼻子发挥正常生理功能，肿起通道变窄，分泌物增多以阻止病毒进入并打喷嚏甩出病毒。正常健康人，在冷天不注意保暖，也很快就感冒、鼻炎，只是等保暖后身体自然把病毒抗住，很快自愈了。而免疫力差的，特别在低温环境下，就一直与病毒作战而经久不愈，或偶尔好一下就又重新发作，自然就变成为慢性鼻炎了。

还有同样的条件下，一般是年轻身强力壮时无事，年纪大些或身体弱些，鼻炎就易犯，也说明了跟免疫力下降有关。

根治慢性鼻炎的方法只有一个正确的方向：提高免疫力。其它的方法都徒劳无功。离开提高免疫力这明路，绝大部分慢性鼻炎不会好。

不少人兜兜转转都在鼻子处打主意，什么洗鼻（有些短效），手术、激素抑制、甚至化学烧坏鼻神经、鼻黏膜，其实是通过破坏鼻子的正常生理功能来实现，相当于舍弃鼻子的屏障功能，鼻子是呼吁系统的最大外保护屏障，搞坏鼻子正常功能可能消除了鼻炎，却也失去了最重要的防护功能。还有所谓的蝶腭神经节针刺法，其原理也是通过破坏鼻子的正常生理反应来消除炎症。

看不少人写战胜慢性鼻炎经历，比如洗鼻、抹药、吃药等各种方法，有说几个月半年的好了，然后一段时间也可能没复发，但是第二年第三年是否复发，没有更新了。

大家想想，一般慢性鼻炎秋天发病严重些，夏天就相对无事。有些体质相对好些的，可能只是一年中一两个月有犯，那等你吃药或其它治疗方法，从9月份入秋，，三四个月半年之后，不就进入夏天了，其实就不治而暂时愈了。这并非是你的治疗有效果了。

提高免疫力的方法很多，而最有效的，是练冥想--一种进入黄金睡眠或更佳状态的技术。人体在好的冥想状态下，身体机能增强，快速康复，什么慢性鼻炎咽炎的，很快就能根治。一般悟性好的，半个小时就有效果，两三天根治。不过，不练了过段身体机能也会重新下降，鼻炎咽炎还会重来。所以必须保持一定的频率，保持较好的体质状况。

当然，适当的锻炼身体，慢慢提高免疫力，也是一种方法，但也许太慢了，而且象我这样，常年打球（篮球、网球、羽毛球、乒乓球各种球类爱好者），保持运动的，效果就不明显，或者因为保持运动，但还是有慢性鼻咽炎，说明运动的作用有限。当然，我是大约一周2次2-4小时的强球类运动，看有些人说通过天天跑几公里，身体有质变。

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