中医科普常见病症的养生康复鼻炎
鼻炎，指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。临床主要表现为鼻塞、流涕，严重者出现头晕头痛、记忆力减退等症状。鼻炎的发病率高，影响范围广泛，尤其在儿童群体中呈不断上升趋势，对儿童健康及生活学习带来一定的影响。
鼻炎的表现多种多样。从鼻腔粘膜的病理学改变来说，有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、萎缩性鼻炎等;从发病的急缓及病程的长短来说，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。此外，有一些鼻炎，虽发病缓慢，病程持续较长，但有特定的致病原因，因而便有特定的名称，如变态反应性鼻炎(亦即过敏性鼻炎)、药物性鼻炎等。
哪些人群易患鼻炎？青少年易患鼻炎，一是因为机体生理功能的不完善，造成抵抗力和对外界适应力较差，容易引发鼻炎;二是不会自己照顾自己，引发感冒，感冒的后遗症之一就是鼻炎;三是因为感冒治疗不彻底，导致反复发作;四是鼻炎没有得到早期治疗，从单纯的鼻塞，到慢性单纯性鼻炎，再到肥厚性鼻炎，然后到鼻窦炎，反复发作，久治不愈。
过敏性鼻炎高危人群分为四类：一是过敏性体质者，特别是婴幼儿、女性、体虚者。二是长期接触有害气体或从事装修、煤炭等行业之人。三是喜好吃腥、辣、寒等食物之人，一些食物也是过敏原，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。四是家族遗传类，父母或家族有过敏性鼻炎史。
如何有效防治鼻炎？鼻炎的基本预防和治疗原则为调和气血、宣通鼻窍。康复治疗以改善鼻炎症状，提高患者的抗病能力，防止复发为目标。
针灸康复法体针以印堂、鼻通为主，配合百会、迎香、合谷、风池。
艾灸百会穴用艾条作雀啄灸，灸15-20分钟。一天1次。10天为一疗程。
穴位敷贴法取风门、肺俞、脾俞、肾俞、足三里为主穴。按白芥子50%，细辛30%，甘遂20%的比例称取药物，共研细末，用鲜生姜汁调和，分做成直径1cm大小的药饼备用。于每年三伏、三九天进行药物敷贴治疗
推拿康复治疗推拿治疗鼻炎，要注意体位的选择，根据中医辨证分型论治，按摩手法套路每天做1次，10天为一疗程。
患者取坐位或者仰卧，医生以双手拇指指腹，从印堂穴开始，交替向上推至发际，反复操作15-30次。以双手拇指从印堂穴沿上眼眶，分推至双侧太阳穴处，反复操作15-30次。然后，按揉太阳穴1分钟。以拇指指腹点揉鼻双侧迎香穴1-3分钟。以食指指腹在鼻两侧快速推擦，以局部产生灼热感为度。以红花油为介质，指擦法擦肺经1-3分钟，后按揉双侧合谷穴1-3分钟。
中药熏洗法中药外用，熏洗等外治法可使药物直达病所，治疗更直接有效，可起到祛风消肿、通鼻窍的作用。熏洗方：辛夷花15g，金银花15g，蒲公英10g，地丁10g，防风10g，黄芩10g，白鲜皮10g，牡丹皮8g，菊花8g，白附子8g，桂枝8g，蝉蜕5g。将以上药物水煎取ml药液，趁热用药液的蒸气熏鼻，熏时嘱患者尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔。待药液变温后，可用药液冲洗鼻腔。每日熏蒸3次，连用3-5日为一疗程。
来源：北京中医药学会青年工作委员会
撰稿：祁烁
主审：李雪李靖
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