小儿中医讲堂推拿食疗,在家就能做的

小儿哮喘是小儿常见的肺部疾患，表现为反复发作性咳嗽，喘鸣和呼吸困难，并伴有气道高反应性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病。

哮喘是一种严重危害儿童身体健康的常见慢性呼吸道疾病，其发病率高，常表现为反复发作的慢性病程，严重影响了患儿的学习、生活及活动，影响儿童的生长发育。那么在日常生活中有哪些简单好用的调理小方法呢？

郜菲中医师

高年资主治医师，中医学硕士，国家级名老中医徐荣谦之弟子。

全国中医药高等教育学会儿科教研会理事，中华中医药学会儿科分会理事，北京卫视《养生堂》特邀嘉宾。

擅长治疗

中医药治疗小儿常见病多发病，如发热，感冒，咳嗽，支气管炎，过敏性鼻炎，咽炎，扁桃体炎，腺样体肥大，厌食，消化不良，便秘，腹痛腹泻等。

小儿哮喘起病或急或缓，婴幼儿哮喘病发病前1-2天上呼吸道过敏的症状，包括鼻痒，喷涕，流清涕，揉鼻子等表现并逐渐出现咳嗽，喘息。年长儿童起病往往较突然，常以阵咳开始，继而出现喘息，呼吸困难等。

哮喘急性发作症状可经数小时至数天，用支气管舒张剂治疗缓解或自行缓解。

中医学认为，肺为气之主，肾为气之根，当哮喘发作时，肺道不能主气，肾虚不能纳气，则气逆而上，发于喘急。脾为生化之源，脾虚生痰，痰阻气道，故而喘咳，气短。因此，哮喘是肾，脾，肺，三虚之病症。

推拿手法：

以“快速摩法”为主，用中指进行快速按摩。

要求动作轻柔，速度均匀，摩法频率为次/分左右，每个穴位按摩次以上，整套手法约10分钟左右

推拿手法可以选用以下几个穴位：百会、天突、膻中、神阙、肺俞等穴。

百会穴定位方法：发际正中线与两耳连线中点交汇处为百会穴

天突穴定位方法：胸骨上窝中央处为天突穴

膻中穴定位方法：两乳连线中点处为膻中穴

神阙穴定位方法：脐中部，脐中央，我们肚脐的位置为神阙穴

肺腧穴定位方法：第七颈椎棘突左右旁开二指宽为一对肺腧穴

食疗：

中医理论认为“药食同源”，指来源于食物类的中药，用作食疗的方法颐养身体，又能以其性味偏盛医治疾病而不会出现副作用。中药性味大都各有偏盛，常服无益;而食物多性情温和无毒，久用无害。故中医认为“药补不如食补”。因此适当把食物和药物组合在一起，经过适当烹饪，可以对哮喘患者有治疗和预防的作用，此种药食同用的食物即药膳。

哮喘患者药膳小食谱

丝瓜凤衣粳米粥

[组成]丝瓜10片，鸡蛋膜2张，粳米30克。

[用法]用鸡蛋膜煎水取汁，煮粳米粥1碗，加入丝瓜再煮熟，加盐、味精、麻油少许调味。每日1次，趁温热服完。

[功效]清热化痰，止咳平喘，调和脾胃。

[适应证]适用于热性哮喘病人，见呼吸急促，喉中有哮鸣声，咳嗽阵作，痰黄粘稠，心烦口渴，舌红、苔黄腻、脉滑数等。

芡实核桃粥

[组成]芡实30克，核桃仁20克，红枣10个，粳米50克。

[用法]以上各味与粳米同煮成粥，分次服食，也可常食。

[功效]补肾纳气定喘。

[适应证]哮喘缓解期，属于肾虚不能纳气者，症见气短乏力，动则息促气急，畏寒肢冷，腰酸膝软，耳鸣，舌淡，苔白滑，脉沉细等。

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