得了咽炎不用慌,常吃几样食物,嗓子干痒

秋冬季节即将来临，天气也是越来越干燥，不少人的慢性咽喉疾病有开始反复发作了，有慢性咽喉炎的患者一般都会产生咽喉部干痒不适、疼痛、声嘶、异物感、烧灼感以及慢性咳嗽等症状，严重影响到饮食跟正常的生活习惯。

得了咽炎不用慌，常吃这几种食物，嗓子干痒、疼很快会消失

菊花茶平时可以适当的喝一些菊花茶，因为菊花茶对一些咽喉炎的人来说能够清热解毒，化痰止咳，当然如果你没有咽喉炎，也可以适当的喝一点，可以更好的预防缓解咽喉炎。

雪梨川贝汤

大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮，即可。食之。

罗汉果雪梨汤

雪梨1个，罗汉果半个。将雪梨洗净，切碎，罗汉果洗净，然后放入砂锅中，加适量清水煎煮30分钟，然后去渣饮汤。每天2次，连服3日，可润肺、清热利咽。

如何预防慢性咽炎？

1、不抽烟不喝酒。

因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳。

2、注意保暖。

人体的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可为了好看而穿的过于单薄。

3、预防感冒。

感冒若不及时治疗的话，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。

4、保持咽喉的滋润。

要多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃；保持居室内空气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

5、积极锻炼身体。

体育锻炼可以提高人体的抗病能力，能够有效预防咽喉炎的发生的。人体抵抗力低下，会使病菌比较容易入侵，所以增强身体素质，提高抗病能力是预防疾病的关键。