慢性咽炎该如何去护理

慢性咽炎是一种可以影响任何人的疾病。这可能是由于过度使用声音引起的，也可能是由于体内积聚过多热量引起的。但是，无论因任何原因患有慢性咽炎，都应该积极治疗，以免引起更严重的疾病。

那么，慢性咽炎如何治好？

1、避免过度劳累，避免过度的体力和脑力劳动，时刻牢记要多休息，要保障自己每天都有足够的睡眠。做到每晚尽量十一点之前休息。

2、忌寒凉。注意天气变化。白天工作，晚上睡觉时，不要一直吹空调。确保你有一条合理的毯子睡觉。不太厚也不太薄。罩子太厚，睡后很容易被踢。更有可能感冒并使慢性咽炎恶化。

3、早上起床喝一杯温热的蜂蜜水，可以打开肠胃，促进解毒，白天喝淡盐水，有助于治疗咽炎，改善慢性咽炎。

4、进入有大量烟雾和灰尘的地方时戴上口罩。

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