芳之庭丨失眠长斑慢性疾病为什么和痰瘀

人身体的病究竟是怎么得的？

中医讲人体生病6个外界的原因是：风寒暑湿燥火

6大外界原因若减化为二个字，则为寒热（也可以说升降）。

气是身体的能量，也叫身体的温度，热性的气是上升，寒性的气是下降的。

我们吃的食物或药物也有寒热温凉的属性。比如酒，一口酒喝进去身体会发热，热的感觉或上升的感觉。而一口寒凉的水或酸涩的果汁，喝进身体里后，它的气机是下降的。吃的过于寒凉马上会拉肚子，这是身体气机的表现。如何调理身体的气机，和如何化掉身体的痰和瘀血，这是我们要解决的问题。那么痰和瘀血是怎么形成的？

第一个因素：自然界和人体自身产生的垃圾。自然界的六种致病邪气-风寒暑湿燥火。这六种自然界的邪气到了身体之后，如果身体的阳气虚了，人体转化气血津液的能力就不足了，会导致垃圾的产生，垃圾堆积的多了就变成痰了。最终还是要归结到自身的阳气上。身体的阳气够不够，身体的温度够不够。只有达到这个温度，你才能把吃进去的食物化开。所以中医有一个观点：“你在吃食物的同时，这个食物也在吃你”。你的身体能够把这个食物打开，这个食物叫营养;如果你身体的能量打不开，这个食物就转化为垃圾了。

第二个因素：精神因素。

身体出现痰和瘀血，它肯定不是一天两天能够出现的。上面所讲的是自然或人体自身所产生的废物。还有人体的精神因素。中医把人体的精神因素和人体自身合为一个因素，心身是一个整体。精神可以影响到身体的消化吸收;反过来我们身体的状况也会影响到我们的精神状态。

如何形成身体的瘀血，实际上身体瘀血的前身是气瘀。什么叫气瘀？气首先是从肝。

肝主目，肝主疏泄，主条达，身体气机不条达，肝气瘀在那里。舌头暗色发紫，有瘀点、瘀斑，舌下静脉曲张，这是明显的身体里有瘀血。瘀血质首先是掉头发，另一个表现是面色晦暗，不透亮，长斑等等。再一个特点是面部表情相对僵硬，不太开朗，这是因为身体里头有瘀、有怒、所以表现在身体外面是不太开朗的状态。生气，郁闷，纠结，愤怒、长此以往就影响到血，瘀在那里。长期的血瘀便会造成血虚，月经不调，痛经，血亏失眠，心脑血管疾病等。

第三个因素：寒。

我们要知道，血-什么时候会出现瘀？简单的道理，热的时候活力是否就强？如果我们的身体是温热的，温暖的，那么我们血的活力是不是就强？如果身体是寒冷的，冰凉的，血的流动能力和速度是不是就很缓慢？它就是简单的热胀冷缩的概念。热的时候膨胀，冷的时候它凝结。所以血瘀同时也来自于寒。一个是寒凉的药物，一个是寒凉的食物。

现代社会寒凉的东西太多。比如说水果，很多人都是每天要坚持吃水果，因为水果里头有维生素，这是西方营养学的观点。但是我们要知道，水果也好，蔬菜也好，凡是没有热量的，都属于生冷的东西，如果偶尔吃一次，对身体造成的影响不大，如果天天且大量地去吃生冷的水果和蔬菜，对体内的阳气就会造成很大的伤害。长此以往，就会造成我们体质的虚寒（阳虚）。

阳虚还有一个原因就是饮料。一到夏天，大量的碳酸饮料，冰凉的，而且现在的广告也是特别害人，广告里头一车的碳酸饮料一车地拉过来，一帮小伙子打完球后一打开车门冰镇的饮料取出大口大口地喝下去，这酸爽！实际在过去老百姓都知道人在出完大汗，会喝一碗热水，不会给你喝冷水，如果大口地喝冷水，马上就伤了肺，这对人体的伤害是非常巨大的，所以现在慢性鼻咽炎人群也非常的多。

因此瘀血体质第一是来自七情（长期的心情压抑），第二是寒，体内寒凉的东西积累的过多。

生食疗法是从西方传过来的。东方人和西方人不是一个人种，西方是吃肉的。西方的祖先是吃肉的，而我们的祖先是拿筷子吃饭，我们的主食是粮食。所以我们的体质不具备吃生东西的体质。虽然这些年我们效仿西方开始大量的吃肉，但是大量吃肉后我们的三高问题是不是大量的涌现呢？营养过剩了以后，慢性疾病大量的涌现。虽然现在也有一些热性疾病，但是我们的体质仍然不适合大量的吃生食，这么吃，就会造成体内的瘀血。（长期生活在寒凉环境里）

阳虚血瘀-身体的热量不足了

气虚血瘀-气的能量不足了

痰瘀腹结-大量的吃肉导致痰的产生（鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安）。痰有无形的痰（嗓子老有东西，但又咳不出来）;有形的痰到形成结块的过程，阳化气，阴成形，有形的痰形成的过程跟自然界冰的形成过程是一样的：水-寒冷-结冰。

平白无故甲状腺出现结节，子宫里面出现肌瘤，出现增生，它是怎么出来的？我们管这种硬结，通通叫作痰（痰核），肿瘤叫痰瘤，包括皮下的脂肪瘤，都是体内的垃圾不化造成的。

那么痰和瘀血会造成哪些健康问题呢？

心脑血管病、冠心病、三高、鼻咽炎、囊肿、肿瘤、甲状腺疾病、乳腺疾病、妇科疾病、湿疹、皮肤病、前列腺疾病、颈椎病、失眠、面部色斑、痤疮、月经不调、黑眼圈、肥胖、代谢性疾病、神经系统性疾病等。

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