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随着当前就业压力的增加，社会竞争愈演愈烈，导致失眠人群正不断滋养壮大着。相信每个人都经历过失眠，身心疲惫却睡不着，确实苦不堪言。可是，若想要摆脱失眠的困扰，就必须要接受治疗。那么，针灸能治疗失眠吗?来看看专家怎么说!

针灸能治疗失眠吗?

针灸是一种中国特有的治疗疾病手段，它可以诊治很多疑难杂症，以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，脏腑功能趋于调和，从而达到防疾病的目的。那么，失眠是否也可以通过针灸来治疗呢?失眠是一种比较顽固性的疾病，但通过针灸治疗，能够明显改善失眠患者的症状，提高患者的睡眠质量。

“中医认为，失眠常是因为肝肾亏虚、心肾不交、心神失养或肝气郁结所致，因此针灸治疗失眠过程中，主要是通过针刺一些疏肝解郁的穴位和醒脑安神的穴位，如太冲穴、神门穴、内关穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴。对于轻度失眠的患者，一般做完一个大疗程后，患者的失眠质量就会有明显好转，但停针后，可能容易反复，因此需要长期治疗。”

针灸治疗失眠多久能好?

针灸治疗失眠多久能见效是因人而异，有些患者可能治疗一次就完全好了，但有些患者可能治疗很长时间了也不见明显的疗效，这是因为从中医上来讲，失眠是阴阳失调所致，即到了晚上，阳气入不了阴，而据临床的观察发现，多半是与情绪有关，因此如果能够先解决情绪的问题，再配合针灸治疗，都能起到明显的疗效。

此外，失眠患者除了接受针灸治疗外，日常生活中还应做到作息规律，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，不喝咖啡。如果心理压力大，睡前可以听一些舒缓的音乐放松或喝一杯热牛奶。

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