健脾祛湿美白的茯苓蒸糕,搅一搅就能蒸,口

茯苓相信大家都知道，大量的科学研究表明，茯苓含有丰富的卵磷脂、蛋白质、胆碱、多糖等营养成分，人体摄入这些营养物质能增加组织活性，增强人体免疫力，所以还有有美容养颜延缓衰老的功效，重点是它也很常见，一般在超市卖五谷杂粮的地方就能买到，如果买到的是颗粒状的，还可以在那边让工作人员帮你磨成粉末，带回家使用就更方便了，如果自己家有料理机的也可以自己买回家磨粉，用多少磨多少就可以了，茯苓磨成粉之后可以熬汤、煮粥、做饼、蒸糕等等；

今天和大家分享一个茯苓牛奶蒸糕的做法，比之前分享的茯苓桂花糕的做法更简单，只要简单搅拌几下，就能蒸出蓬松柔软的茯苓蒸糕，用牛奶代替水，营养更好，还加入了鸡蛋，不仅增加营养还能让蒸糕的口感更加蓬松，如果有喜欢的干果的还可以加入干果到面糊中，搅拌均匀，一起蒸制；喜欢的朋友可以试试！

低筋面粉g、茯苓粉40g、鸡蛋2个、牛奶g、白糖70g、食用油30g、

无铝泡打粉7g、柠檬汁少许；

准备一个大碗，打入2个鸡蛋，几滴柠檬汁去腥，没有可以改成白醋，或者不放，加入70g白糖，g牛奶、30g食用油，搅拌均匀，搅拌至白糖化开，水油融合，加入食用油能让茯苓蒸糕的口感更加柔软，也可以用猪油代替；

搅拌均匀之后筛入g低筋面粉、40g茯苓粉、7g无铝泡打粉，这里蒸糕的发酵全靠泡打粉，不能不放，把粉料都搅拌均匀，搅拌均匀至没有气泡，最后是这种浓稠细腻的面糊，浓稠程度和普通酸奶差不多；

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搅拌好的面糊舀到模具中，没有模具的可以用碗或者其它容器，容器中需要提前刷油，便于脱模，装到8分满就差不多了，后面面糊还会膨胀，水开上锅蒸，大火蒸10钟左右，蒸的时间根据自己模具大小来调整，模具越大，蒸的时间越久，关火就能出锅了；

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蓬松柔软的茯苓蒸糕就做好了，因为用的是低筋面粉，做出来的蒸糕非常柔软，和蛋糕的口感一样；

茯苓牛奶蒸糕的做法总结：

1、食用油可以用猪油，也可以用其它没有味道的油；

2、蒸糕要水烧开了上锅蒸；

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