自由季分享艾灸养生小测试看您需要艾
何谓艾灸？
艾灸是一种很绿色的养生方法，而且也很安全，温暖的艾灸更是能发挥强大的活血、暖身的作用，调整全身的气血经络。艾灸这种养生保健方法至少在春秋战国时代就存在了，古人云“家有三年艾，医生不用来”。磁疗艾灸+充分将养生与传统文化结合，具有浓郁的中国特色，是调养身心的好帮手，操作简单，携带方便，真正做到安全有效。
小测试：看您需要艾灸吗?1、夏天爱吹空调，一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。
2、有时会对人、对事失去兴趣，无精打采一样。
3、工作时间不规律，常熬夜，晚间11点前难得入睡。
4、工作压力大，很少心绪宁静，有时会抑郁、烦躁，甚至发怒。
5、有慢性病，比如：鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。
6、有时会失眠、头晕、头痛。
7、手脚冰凉，性冷淡。
8、因为怕被晒黑，或者是工作忙碌等原因，难得晒太阳。
9、讨厌运动，或者是没时间运动。
10、今年你已经迈过30岁的门槛。
11、对很多事情都是去兴趣，常觉得无力、无聊、厌倦。
12、爱追时尚潮流的你，常穿低腰裤、超短裙，哪怕是冬天！
以上题目中，如果有两个以上答案是“YES”，那么别犹豫了，你真的需要艾灸了。
艾灸的奇效01
消除疲劳改善睡眠
现代人，由于生活节奏加快，来自于社会、家庭等各方面的压力加大，更由于种种污染而影响身心，出现郁闷、心烦、急躁易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠、多梦、口臭、容易疲劳等;男性容易出现阳痿、早泄、前列腺炎;女性容易出现乳腺增生、月经不调等。如今这些现代亚健康的出现，体现出一个“累”字，实际上，中医认为这些都是气血不足或经脉不畅造成的。
艾灸能够缓解疲劳，改善睡眠；特别是人在运动后，常常会出现肌肉酸痛，疲劳等症状，这是因为运动中出现了大量乳酸，而艾灸可以减少乳酸的积累，缓解疲劳的产生。艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行，可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。通过实验与数据分析，缓解疲劳，改善睡眠主要用在三个穴位上：大椎穴、关元穴、足三里穴。用艾灸治疗疲劳已经在运动员身上进行了尝试，效果出奇的好，能让运动能力得到明显加强。
02
调理气血平衡养颜润肤
艾灸有两千多年历史，是天然和绿色的养生方法，能够使气机通调，激发人体正气。通过艾炙养生，引邪外出，提高健康的功能，加快体内气血运行，促进体内垃圾和毒素的排出，能够有效调理身体机能，起到不错的养颜润肤效果，人的气血顺畅，肤色自然也就亮起来了。
03
消除冷感改善性功能
艾灸能祛寒、除湿、通经络。人体的五脏六腑、四肢百骸、皮肤肌肉需要依靠气血的温煦、濡润、滋养以维持生机。现代人普遍寒湿重，所以艾灸就成了调理养生不可缺少的帮手。用艾灸祛除虚寒毒素，进行的全身养护，预防和改善人体内部隐患，达到治标先治本，标本同治的目的。
通过中医艾灸对人体产生温经通脉的作用，达到男、女性生殖器官的养护，激发男性和女性自主雌、雄激素分泌水平。
04
提高免疫力防止衰老
艾灸疗法能提高机体免疫力，增强机体代偿能力，从而强壮人体正气。经过对大量的研究，我们发现艾灸的调理效果非常明显，尤其在对人体的免疫力、抗疲劳、抗衰老以及人体机能的综合调理等方面的更为突出，常艾灸下图所示的四大保健用穴，坚持下去，你会看得到效果！
常用保健穴：
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