食疗妙方清凉滋润的止咳汤水海底椰银耳瘦肉

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想要小儿安

三分饥与寒

脾胃虚则百病生

菊姐

20年中医育儿师

百病体质调理师

天然食疗调百病

大家好呀，我是你们的菊姐儿，我有3个可爱的孩子，也有二十多年的育儿经验。

我自己非常的擅长用天然无害的食疗方法去给孩子解决日常的小病小痛。并且二十多年来我也积累了上百个食疗调理方子。不仅帮助我自己的三个宝宝调理出了一个好体质，还帮助了上万个孩子远离了吃药打针的痛苦。

现在我的三个孩子长得很高，一年到头也没有生过病，大家都很羡慕。但是菊姐知道这些背后都是我努力的成果。

其实孩子的一些小病小痛，医院吃药打针的，而且是要打针太多了，对于孩子的体质是有很大的损伤的。

看到菊姐用一个水，就解决了孩子的咳嗽问题，家长们对于我的这一套宝宝的食疗大全非常的认同。毕竟以前吃了那么多药，打了那么多次针，孩子好的不彻底让孩子遭大罪，自己也跟着受累。

脾胃虚则百病生，所以经常生病的根源就在于孩子的一个脾胃非常的虚弱，脾胃虚弱就会导致孩子抵抗力非常的差。而且脾胃是主消化吸收的，一旦脾胃虚弱，那么孩子吃进去的东西就不会被吸收和消化。

SEP.

食疗方步骤

很多家长分不清楚什么是寒咳，什么是热咳，所以先来和大家讲一下寒咳和热咳的区别

从咳嗽病因来看：

寒咳：是因为孩子外感入侵，受到了风寒导致的；

热咳：主要是因为孩子风寒入里化热，或者津液不足导致风热咳嗽。

从孩子的症状来看：

寒咳：咳嗽频作、声重、咽痒、痰白清稀、鼻塞流涕、恶寒无汗、发热头痛、全身酸痛、舌苔薄白。

热咳：咳嗽不爽，痰黄黏稠，另外还伴有口渴咽痛、鼻流浊涕、发热恶风、头痛、微汗出，舌红苔白。

并且孩子们在夏季的咳嗽多为热咳，舌红、痰黄且粘稠，这些都是热咳最明显的表现了。当孩子夏季出现热咳，应该怎么办？需要清热解凉，一起来学习今天的清凉止咳的食疗方~

海底椰银耳瘦肉汤

准备好原料：海底椰30克、百合10克、银耳一小朵、无花果4颗、大枣2枚、瘦肉克、姜、盐

1、银耳提前泡发，然后撕成小朵；

2、海底椰提前泡半小时；

3、百合、无花果、大枣清洗干净；

4、瘦肉切小块，过水，捞浮沫，捞出备用；

5、锅中倒入银耳，先炖30分钟；

6、然后把所有食材倒入，继续炖1小时；

7、出锅前，加点食盐调味即可。

海底椰

海底椰具有很高的食疗价值，它能清燥热、止咳，还能滋阴、润肺、养颜、清心安神。

无花果

无花果味甘，性凉，归肺、胃、大肠经，能够清热生津，健脾开胃，解毒消肿。现代研究发现，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，且无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

银耳

中医认为，银耳味甘，性平，入肺、胃、肾三经，能够强精补肾、润肺生津、滋阴清热。

百合

百合味甘，性微寒，归心、肺、胃经，能够养阴润肺，清心安神。《本经逢原》：百合，能补土清金，止嗽，利小便。

大枣

大枣味甘，性温，归脾、胃经，能够补中益气，养血安神。

猪肉

猪肉味甘咸，性微寒，归脾、胃、肾经，能够补肾滋阴、养血润燥、益气、消肿。

SEP.

体质调理

家长们想要给孩子调理出一个好的体质真的不难，你只需要把孩子的一个脾胃给调理好了就行了。像孩子常见的感冒，咳嗽，发烧，流鼻涕，便秘，口臭以及孩子趴着睡，包括孩子鼻炎，扁桃体发炎，咽炎等慢性疾病，菊姐呢都整理出了一套宝宝百病食疗方。

每一个方子啊都有详细的一个步骤图，我都是无偿分享给大家的。家长们每天来看菊姐的文章，把它看完就可以学习到了。如果你有任何的疑问，都可以随时问我。

我希望家长们都可以注重孩子的脾胃调理，因为脾胃虚则百病生。并且脾胃主消化吸收是孩子发育成长道路上必不可缺的，想要孩子长得高，发育的好，就必须得营养吸收的好，所以孩子的脾胃呀是真的非常的重要。

长按

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