鼻涕带血流鼻血鼻腔干hellip

一到秋冬，很多朋友反映一早上起来鼻涕里带血，或者有时直接流鼻血了，就把这些问题归咎到上火上。

那么，这些小状况是不是上火搞的鬼呢？我们从中医角度为大家详细分析分析。

其实，这些呼吸道症状看起来像“上火”，其实却不是真正意义的上火。出现的这些的情况，归根结底是因为津液不足造成的。

津液好比是身体可以利用的“水”，水少了，身体不能被完全的濡养，就会出现类似“上火”的情况。

为什么容易津液不足？

我们将小肠比作锅，食物的残渣与水份进入大肠后，利用小肠的热能来蒸化大肠中的水分，水分气化以后渗透出大肠，洁净的津液进入肺部，肺发挥肃降的功能，像雨水滋润万物一样，令肺中的津液均匀的分布全身。

《黄帝内经》中讲到“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之溉”，其实说的就是这个过程。这个过程出了问题就像是天上不下雨，地面很容易干枯，放到身体上，人就会觉得“燥”。

那么，缺乏津液，喝水能不能解决呢？其实早上喝常温的水，非但没有补充津液，反而更加消耗身体能量。早上起来口干舌燥，想要喝水，正确的打开方式是啥？

1、水烧开后冷却到40~55度，即入口不会觉得冷。2、清晨喝水必须是空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐前。3、选择小口小口地喝水。中医经典《伤寒论》其中有这样一段：“欲得饮水者，少少与饮之，令胃气和则愈”。一点一点的喝水，胃一点一点的滋润，更有利于气化，这样不会加重胃肠负担。4、喝毫升左右即可。

除了喝水，嘴唇干、鼻出血、嗓子疼……这些问题具体要如何解决呢？别急，咱们一个一个来！

嘴唇干

嘴唇干燥是秋冬的常态，只涂润唇膏是不能从根本解决的，更不能单纯的去舔，用唾液去滋润干燥的嘴唇。

其实解决方法也很简单：多喝大米粥，可加入生姜、大枣和胃气。大米粥具有补充津液，健脾和胃的作用。

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鼻腔干、流鼻血

有这种情况的朋友，平时可以晚上睡觉之前用大蒜片敷于脚底涌泉穴，用纱布包好睡觉。接连几日即不会再流鼻血（大蒜长时间接触皮肤，容易有灼伤，也可换成姜片）。

还有一个妙招，在煮大米粥时，不妨加入15克天冬一起熬煮。天冬能够帮助润肺，也有助于缓解鼻干的情况，在我们的鼻康方里是常客。

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嗓子干疼

对于嗓子干疼，按摩照海穴可以很好的缓解。照海穴位于肾经之上，肾经巡行经过咽喉，具有吸热生气的作用，正好可以缓解嗓子干疼的症状。

按压5~10分钟，感到酸、麻就可以了，切不可用蛮力以免造成皮肤损伤。

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1

“清鼻毒”

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“排肺毒”

排出鼻腔内的鼻毒，彻底净化鼻腔环境，铲断细菌的滋生源。

3

“修复粘膜”

抑制细菌的再次滋生，修复受损的鼻粘膜，重建鼻腔免疫系统。

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