血管里的ldquo致命炸弹rdqu
大家有时会在影视作品中看到这样的拆弹场景：主人公为了救人，最后关头不得不做出生死决断——在三种颜色的线中剪断一条。
其实，我们的血管里可能也隐藏着一颗自己埋下的“不定时炸弹”，情况严重时甚至会危及生命。
这个“炸弹”就是动脉硬化斑块。
现代医学中的高血压、高血脂、糖尿病、冠心病，甚至中风的发生，都跟动脉硬化斑块有一定的关系。最近有位同学的哥哥在用力咳嗽时，大动脉段了，引发大出血抢救无效死亡。平时有高血压，想想他的血管有多脆弱了吧。
那么如何防治动脉硬化？今天，看“拆弹专家”、医院副院长张学新教授教你如何拆除血管里的“致命炸弹”！
动脉斑块的形成是多因素的脏腑功能的失调：有动脉硬化斑块形成的人，往往有肺脾气虚、心肾亏虚、肝肾亏虚等这些脏腑功能失调的因素。
病理产物的堆积：中医认为斑块的形成，是一些痰湿、痰浊、淤血的浊毒物质在体内蓄积而成，主要跟体内的痰湿邪气过盛或气滞血瘀有关。而痰湿淤血的形成，又跟心、肝、脾三个脏腑的密切相关。
心主血脉，心阳充足，可推动气血运行，使血脉通畅；
肝主疏泄，若出现问题，则会气滞血瘀；
脾胃主运化，脾胃不健运，胃肠易生痰湿，导致痰湿阻滞脉络。
痰湿淤血阻滞脉络，则血行不畅，供血不足，从而发生胸闷胸痛、心慌心悸、头晕头痛等症状；
现代医学说的高血压、高血脂、糖尿病、冠心病，甚至中风的发生，都跟动脉硬化有一定的关系。
中医防治动脉硬化斑块脏腑功能的调整
先诊断是肺脾的问题、心肾的问题、还是肝肾的问题。再针对气血、阴阳的不足来进行调整。
另一方面就是采取化湿、祛痰、活血化瘀等手段去除浊毒。
自我整体调整改善生活习惯，有烟酒的嗜好要调整一下；还有运动状态、情绪状态都要进行适当调整。要多运动、保持愉悦的心情，这个对动脉斑块的防治非常有意义。
调整饮食结构
多吃一些富含维生素的蔬菜，还有一些谷物类。注意一定要低盐、低脂、低油、低糖饮食。
控制指标
把自己的体重、血压和血糖控制在一个理想范围，时常监测。
日常防治小知识在日常生活中有一些防治动脉硬化斑块的小知识和小窍门。
例如吃一些药食同源的食物，山药、百合、山楂、蒲公英等，这些可作为药物使用，也可作为食物食用。（养正早餐糊里都有这几种中药，还有芡实、石斛、鸡内金、等）
山药是健脾的，脾虚的人就可以吃它。百合也是补肺、补脾的，但平时若有大便次数多、便软、便溏的情况出现，则不宜吃百合。
所以一定要先让医生去辨别体质，然后再选择适合自己体质的食物。
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自噬理论前景:激发自噬治疗癌症；抑制自噬治疗阿尔兹海默综合征；防治各种慢性病；抗衰老，保持年轻。
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