慢性咽炎不用急,多吃这3种食物,嗓子干痒

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“养身健康阁”，再点击“ 　　包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。

　　2、季节因素

　　寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降;干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害;冬春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

　　3、化学性刺激

　　如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。

慢性咽炎对人体的危害

一、淋巴滤胞增殖：在众多慢性咽炎患者中，淋巴滤胞增殖是最为多见的。

　　二、打鼾：慢性咽炎可引起咽部、软腭、悬雍垂充血水肿，淋巴滤胞增殖，部分患者咽扁桃体也可增大，因此引起上呼吸道狭窄，气流通过时冲击悬雍垂、腭咽弓、腭舌弓等处组织边缘，引起震动而产生打鼾。

　　三、说话劳累：在慢性咽炎患者中，少部分病人会出现说话劳累。说话时一开始还可以，越说越感到劳累。

　　四、呼吸不畅：慢性咽炎并发的呼吸不畅，是由气管的炎症引起，呼吸困难但不会缺氧。

下面我们就来看看吃什么食物好

西洋参

喉咙经常会感觉发干，发痒，严重时会咳嗽不止，在晚上根本无法入睡。能够有效缓解咳嗽不止的症状，而且对咽喉炎有很好的治疗效果。

西洋参鸡汤

做法

1、鸡处理干净切小块，焯水后重新入锅，加水，加西洋参一起煮开。

2、加少许料酒再次煮开，小火慢慢炖2小时。

3、放入调味料（放盐就可以了，原汁原味）即可享用！

无花果

无花果功能主治：清热生津，健脾开胃。解毒消肿。主咽喉肿痛，燥咳声嘶。无花果营养价值比较丰富，尤其是所含有的维生素，相当的多，对身体非常有好处

无花果排骨汤

做法

1、上排骨切段，煮开，捞起。

2、排骨放清水锅里，大火烧开。

3、放进无花果，用文火炖。

4、半小时左右，放盐、味精，起锅，上桌。

梨

　　梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

水梨果酱

做法

1.柠檬洗净榨出果汁备用；水梨去皮去核后切成丁状备用。

2.将水梨丁放进耐酸的锅子中，加入水及柠檬汁用中火煮滚。

3.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

饮食禁忌

1、忌饮食过冷、过热及进食过快。过冷或者过热的食物都会在吞咽的时候刺激咽喉部位引发炎症。而饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。

　　2、忌烟、酒、浓茶、咖啡、等刺激性的食物烟酒对咽喉和身体的伤害想必大家都很清楚，如果有慢性咽炎一定要戒烟。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。

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