咽炎最怕它,喉咙疼,嗓子痒,3种食物,水

炎炎夏日，气温越来越高，如果是容易出汗的人，不注意补水的话，很容易造成身体上火的反应，很多人会莫名其妙感觉嗓子干痒疼痛，异物感强烈，其实这些都是咽喉上火，导致津液减少的反应，也有的患者咳嗽有痰，痰液呈黄色，而且粘稠不易咳出，这些均是“肺火燃烧”的反应。

夏季咽炎易复发，养肺润喉是关键

肺火有痰很容易引发咽炎的发作，如果不重视很有可能引发慢性咽炎，而且之前有咽炎病史的患者如果不注意滋养嗓子，做好养护的工作很有可能出现咽炎的复发，所以在日常应该注意咽喉的保养，今天给大家推荐几款润肺消炎的食物，常吃可以预防咽炎，摆脱咽炎的折磨，缓解嗓子疼痛的问题!

1.西瓜瓤

首先夏季大家都非常喜欢吃西瓜，但是很多人只贪图口感的清甜，吃到不甜的地方就直接扔掉了，但是对咽炎患者来说可是不可多得的养生食物。取瓜瓤克，加入大碗的水，熬煮20分钟饮用，可以适当的加入冰糖或蜂蜜调节口感，瓜瓤的作用有很多，可以清凉泻火，消炎止痛，而且还能够缓解咽炎发作时声音嘶哑的现象，坚持饮用还能够止咳消炎，化痰润肺。

3.白茶

白茶入肺，在生活当中很多有喝茶习惯的朋友，他们都很少出现咽炎或者是咳嗽的问题，所谓养好肺就能养好全身，所以对于慢性咽炎患者可以养成喝茶的习惯。取白茶适量，用纱袋包装好之后放到沸水当中冲泡，如果不习惯茶的味道，可以适量的加入蜂蜜调节口感，蜂蜜也可以消炎润肺，坚持饮用就可以达到消炎，化痰，止咳的功效，还能够缓解咽喉肿痛等问题，让嗓子清爽更健康!

咽炎最怕它，喉咙疼，嗓子痒，3种食物，水里一烫，炎症全消

桔梗是植物的叶片，它的口感清香，对慢性咽炎患者可以用桔梗当作茶叶泡饮，能够调理肺痈，包括肺热上火所造成的肺炎问题也可以得到改善，桔梗搭配栀子，白茅根，熬成“桔梗白茅栀子茶”，可以在调理咽喉的同时，清凉嗓子，达到止咳化痰，消炎止痛的作用，平时不方便熬煮，也可以直接用提前打包好的茶袋泡水喝。

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