坚持运动可有效防治鼻炎

　　我国鼻炎、鼻窦炎患者约有1亿人，全球72%鼻咽癌发生在中国，90%都是因为鼻炎久治难愈造成。资料显示。我国18岁以下青少年至少有两成患有不同程度的过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎等，仅中国患有鼻炎的青少年，就高达多万。

　　据了解，鼻炎、鼻窦炎会出现鼻塞、流鼻涕、嗅觉减退、精神萎靡或烦躁不安的症状，严重患者会记忆力减退、智力下降、反应迟钝、头昏、视力下降，病情恶化就容易导致鼻咽癌病变，脑瘫，甚至死亡。

　　不少人一直寻求根治鼻炎的方法，但每种效果都微乎其微。患有三十年鼻炎的芳姐告诉笔者，为了治疗鼻炎吃过内服药，也使用过外用喷剂，医院打针、激光，但是这些办法都是治标不治本。

　　据悉，鼻炎的内服药是通过肠胃的吸收，经过血液循环到达鼻粘膜。专家指出，内服药的做法很多时候作用不到患处，经过肝肾二次吸收作用缓慢，并对内脏有损害。大部分内服药含抗生素，长期服用不科学。

　　外用喷剂是很多鼻炎患者的首选，一喷，马上感觉好了很多。资料显示，大部分外用喷剂含有激素，见效较快，但长期使用会让患者产生依赖感，最终导致鼻粘膜受创伤，引发更严重的病状。因此，使用外用喷剂也不是鼻炎患者的长久之计。

　　打针、激光、手术这些手段效果比较显著，然而数据显示，治疗鼻炎的手术复发率达到84.7%，手术并发症发病率达67.2%。

　　据了解，锻炼身体对鼻炎有好处，锻炼身体可以提高免疫力，可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至治愈鼻窦炎。

　　专家指出，从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会天然缓解。运动疗法见效慢，需要锲而不舍，但可以从根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一试。

　　医学的专业人士认为，参与规则的体育运动，关于过敏性、缓慢鼻炎的康复都是有很好效果。每天清晨或下午坚持慢跑米左右，慢跑时注重节奏，调匀呼吸，选用鼻吸气口呼气，吸两次呼一次。如此坚持可有效帮助根治鼻炎。

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鼻炎从病理上来说，是鼻组织充血、肿胀、渗出、增生，甚至萎缩坏死，因此导致了通透性差、刺痛干痒、腺体分泌过剩、喷嚏不停等临床症状。

中医称鼻炎为鼻渊，上千年以来在各类医书中早有论述，认为：内因与脏腑功能失调、禀赋体质有关，外因由于风、寒、热、燥等邪气侵袭，导致脏腑虚损，正气不足，卫表不固，阳气无从泄越，肺气不得通调。中医流传下来的丹方膏药，讲究排毒修复相结合，加上用材天然，对治愈鼻炎有奇效！

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妙誉堂调理鼻炎有个口诀：“一熏二排三修复、一吸一呼排肺毒”，俗话说：“鼻开窍于肺，肺泡气体交换阳气充足，肺部免疫力提升脏脓鼻涕流得多，排出肺毒好轻松，保你来年不再犯”意思是把妙誉堂祖传的熏鼻散配合秘制黑色药膏沾满消毒棉签放到下鼻道里，先排肺毒不到1分钟，就会不停地猛打喷嚏，然后开始不停流鼻涕，把肺里的鼻炎致病菌排出来，奇怪的是使用一周期后，鼻子就通气了，更奇怪的是连续使用3—4周期后，来年鼻子的老毛病不再犯了。

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