感冒多发季，九种方法帮你轻松摆脱感冒的不
11月30日星期三-3~-11℃小雪
这个季节又是感冒的高峰期，
天气忽冷忽热~
外面冷冷冷，屋内暖暖暖，
这种温差很容易使人感冒！
很多人感冒后都习惯找一些感冒药吃。而要治愈感冒，就必须杀死或抑制体内的感冒病毒，但目前并没有药物被证明能够有效对抗感冒病毒。
然而市场上卖的感冒药并不能治愈感冒，最多只能缓解感冒症状，虽然有很多患者称吃药后好得快，但其实大多只是归因于安慰剂的效果。
专家观点
中美天津史克制药医学部总监张云：
新康泰克等感冒药不能杀灭感冒病毒，确实只能缓解感冒症状而不能根治感冒。
上海中医院呼吸内科(肺病科)主任张惠勇：
课堂上，感冒预防专家指出感冒是一种自限性疾病，临床上感冒治疗以进行对症治疗控制症状为主，以缩短感冒病程，提高患者生活质量为主要目标。
医院内科副主任医师王凤鸣：
感冒了别急着吃药，无论是大人还是小孩。感冒后，人体会出现自我生理保护，发热是为了把病毒杀死，咳嗽是为了把黏液排出体外，这些都是好的生理表现。感冒药只能缓解鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发烧等症状，并无法清除感冒病毒，也不能加快病情的好转。所以有这么一种说法，感冒吃药7天好，不吃药一周好。
但如果一旦感冒了，又该怎么办呢？下面小编帮大家详细地普及一下感冒后，我们应该如何去做呢！
感冒了怎么办9件事帮你轻松度过
感冒了怎么办，在这个气温多变的季节，很多人都非常容易感冒。那么感冒了怎么才能尽快度过呢？中医来支招，不妨试试下面的方法。
一、找一张床
在你感冒之后，最好先给自己找张舒服点的床躺下来。千万别想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或
者运动。专家指出：睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠时候。如果时间允许的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
二、补点维生素C
不管你是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，例如：枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等等食物，
都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
三、吃块黑巧克力
很多人都不知道吃黑巧克不仅能补充抗氧化剂还有止咳功效。
四、打开加湿器
冬季的空气比较干燥，这样就会让你的呼吸道感觉不舒服，在床边或者沙发边放置加湿器，这样就可以让你
呼吸更顺畅。在使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
五、吃流质食物
什么是流质食物呢？像热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，专家研究发现这
种说法也是很有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
六、换个大水杯
每个保证喝充足的水，对人体健康是非常有好处的，保证每天喝毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
七、远离乳制品
奶酪等较难消化的奶制品，在感冒的时候最好不要吃，但可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
八、服用非处方药
布洛芬、扑热息痛或者止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。专家说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
九、耐心等它过去
你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，医院请医生诊断。
感冒的常见类型及区别
普通感冒
医学上称为急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎，是一种轻微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。研究显示超过种病毒与普通感冒的病因有关，症状包括咳嗽、打喷嚏、抽鼻涕、流鼻水、鼻塞、咽喉痛或有痰、头痛以及疲倦等。大部分症状通常在七到十天内可以解除，但某些症状可能会持续三个星期以上。
流行性感冒
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道感染。流感病毒一般通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，是一种传染病。它是由黏液病毒科的RNA病毒导致的。
两种感冒的区别
流感和普通感冒都是由病毒引起的，两者的前期病征亦非常相似，故此不少人常将两者混淆。普通感冒不应与流行性感冒相混淆，后者一般比前者明显、严重，后者额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状较明显。流感对于免疫能力较差人群(主要是婴幼儿、老人)可以是致命的。
两者区别为普通感冒由鼻病毒所引起，而流行性感冒则是由流感病毒引起。
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