十人九胃,说的就是10个人里面9个有胃病
很多朋友因为过于忙碌工作，忽视了自己的身体健康，导致有了一些胃疼的毛病。俗话说，“十人九胃”，说的就是10个人里面9个有胃病……你是不是也中招了？春天一到，由于各种各样的原因，还会导致胃病复发，养胃真的好重要……
稍有不注意，胃病严重了就会导致癌变，为大家收集了哪些胃病容易引发胃癌！
01慢性萎缩性胃炎辛辣食物、浓茶、咖啡、酗酒、进食狼吞虎咽及服用某些药物如阿司匹林等，可诱发或加重萎缩性胃炎，甚至诱发癌变。因此，平时应注意避免这些刺激因素。患者最好每年做一次胃镜检查。02胃溃疡有大约5%的胃溃疡病可发生癌变。因此，有下列情况要及时就医：原来的胃痛节律消失或加重，药物治疗效果越来越差，体重减轻，日趋消瘦，不明原因潜血试验持续阳性者。03胃息肉本病是胃的良性瘤，少数也有癌变的可能，尤其多个息肉及息肉大于2厘米者更易癌变。因此，一旦发现胃息肉，应立即做手术切除以杜绝后患，因故不能切除者，当出现上腹痛、恶心呕吐、出血时应立即检查。04残胃少数人做了胃大部分切除后留下的残胃，可因炎症、黏膜萎缩、营养缺乏等因素而发生癌变，但这一般要在手术以后多年才发生。因此，在胃手术5~10年后，如有条件，要定期做胃镜检查。对突然出现上腹疼痛、呕吐时，更应随时请医生检查。胃病癌变的四个警钟1疼痛性质的改变。胃溃疡为饱餐痛，疼痛在饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛消失。一旦疼痛性质发生了改变，成为持续性的无规则的腹部疼痛或者有所减轻，应警惕。2明显消瘦。胃溃疡病人短期内出现容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退，以及出现消化不良性的腹泻，特别在进食肉类食物之后腹泻随之加重，恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物，对食物中的营养物质有消化吸收障碍，全身状态短期内发生急剧恶变，营养状况变得很差，消瘦明显，体重急速下降，出现贫血和治疗不奏效的顽固性呕吐，且药物治疗效果变差，这也可能是恶变的信号。3出现上腹饱满、膨胀。胃溃疡一般不会形成腹部包块，如果在心窝部摸到包块，质硬，表面不光滑，迅速增大，按压有疼痛，放射到背部、左腰部、肚脐部、胸部、心前区，甚至胸骨后。随包块的增大，呕吐也随之加重，此种情况大都是发生了恶变。4无法解释的黑便。如果溃疡病人出现了无法解释的黑便，或者大便潜血试验结果持续呈阳性，并且发生严重贫血，这些现象均表明，胃溃疡可能正在恶变。看着真的挺吓人的，饮食不良，经常吃辛辣刺激性食物伤胃；不注意休息，长期熬夜吃快餐伤胃；不注意身体，聚会大量喝酒伤胃。
为什么上班族容易得胃病？上班族工作繁忙时吃快餐，压力大时抽烟，聚会时大量喝酒，不开心时暴饮暴食，身体不适经常吃药。这些都是不良的饮食习惯和生活习惯，很容易诱发胃病。那怎么办才好？“三分治七分养”我们要怎样养胃？为大家分享澳洲保健品中特有的养胃产品。
NO.1Swisse螺旋藻螺旋藻的碱性程度达到PH值9.5左右，胃病患者只要一日服上8克螺旋藻，可以使胃内的酸碱度提高到PH值3左右，这样，幽门螺旋杆菌就丧失了生存环境，最终会逐渐死亡。
无论是慢性胃炎（尤其是萎缩性胃炎）和胃十二指溃疡，癌变危险度都较大。因此以螺旋藻作为保健食品，长期服用螺旋藻对于预防消化道癌变是有意义的。
Swisse高浓度有机螺旋藻片是一种优质配方，含有有机螺旋藻，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压症状或减少其发病几率，并且有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘。适合慢性消化系统疾病，血脂、胆固醇偏高，经常食用油炸、腌制类食品、营养不均衡的人群。
用法最初的一般保养，成人开始以每日1-2片为佳。之后可持续每日3片使用。对体制较弱，病体复元中可加量食用。
维持每日健康：成人每天6片。
小儿及孕妇应在医师指导下服用
NO.2Comvita麦卢卡蜂蜜康维他活性麦卢卡蜂蜜含有天然独麦素(UMF)，它是由纽西兰怀卡托大学教授皮得·莫兰博士发现的一种特殊的无过氧化氢抗菌活性物质，目前未有在任何其它蜂蜜中发现UMF物质，致使麦卢卡成为世界上最珍贵的蜂蜜之一。UMF10+以下的麦卢卡蜂蜜可以抑制细菌的生长和发展，用于一般保健；UMF10+以上的麦卢卡蜂蜜可以杀死细菌，用于直接治疗不同程度的胃部疾病。
用法食用量：5-10g/次
1、1-12岁的健康人群建议服用UMF5+
2、12-18岁免疫力低下人群，18-50岁健康人群，建议服务UMF10+
3、中重度肠胃不适人群建议服用UMF15+
NO.3LifeSpace成人益生菌服用益生菌不仅可以帮助肠胃吸收，促进肠胃正常运作，更能够提高我们整个机体的免疫力，对胃病的恢复也是很有好处的。LifeSpace是一家专门生产各类高端益生菌产品的澳洲本土公司。其公司生产的所有产品中益生菌群均由世界上最大也是最好的益生菌生产厂商丹麦的丹尼斯克公司（Danisco）提供。LifeSpace的益生菌系列已成为澳洲本土最高端的益生菌产品，并被澳洲多本母婴杂志评选为澳洲最佳的母婴益生菌产品。
用法正常调理：每日1次，每次1粒
缓解便秘：每日1次，每次2粒
孕妇慎用
NO.4NutritionCare养胃粉澳洲NutritionCare纽新宝GUTRELIEF养胃粉g，帮助肠胃应对损伤，有助于肠胃免疫系统，作用于肠壁，调理粘膜，帮助建立肠壁完整性，应对肠胃不适症状，胃胀气，胃痛，反酸，烧心等症状，帮助胃部应对细菌感染，调理因为感染而引起的不适症状。服用方式：成人每日一茶匙（等同于5g粉末）随餐服用，温水泡开，可根据个人口味加入热牛奶或者热豆浆混合服用。如有需要，在医生的建议下每日最多三次NO.5澳佳宝养胃粉Blackmores澳佳宝养胃粉90g成人胃肠调理澳大利亚进口保护胃肠，清理体内垃圾，排毒，缓解便秘，保护大肠功能NO.6GOATCaprilac羊奶粉羊奶是所有乳品中营养价值最高的一种，能够迅速被肠道消化吸收，非常适合儿童和老年人，特别是消化困难和正在康复中的人。羊奶中的营养物质，能够起到健胃整肠，改善营养不良的作用；羊奶的性质为弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡有很好的辅疗效果。它的脂肪球非常细小，仅是牛奶的1/3;其营养成分吸收快，消化时间短，对胃肠有极佳的改善作用。GOATCaprilac羊奶粉是以新鲜的新西兰羊乳为原料精制而成，产品只经脱水工序，不含有任何添加剂。纯天然，无污染。
用法每ml水加入20g羊奶粉
NO.7Swisse叶绿素富含蔬果中的纯生物成分，能够迅速滋润人体肠道；同时修补因长期便秘，及肠内干硬宿便造成的肠粘膜损伤。叶绿素可使肠粘膜恢复润滑，增强其蠕动功能；改善肠道菌种，使有益菌不断增殖，同时维护并激活肠道的正常排泄功能。叶绿素中不含任何导泻成分，也无任何毒副作用，食用叶绿素就像平时吃蔬菜一样安全；全部采用的纯天然蔬菜、水果，且都经过严格的筛选、净化、提纯等无害化处理。Swisse叶绿素不仅能够恢复肠道健康，还能够帮助人体自然排毒；没有副作用和依赖性，可以彻底摆脱便秘的困扰。
用法起初服用：每天3片
日常保健：每天6片
最佳保健：每天12片
孕妇服用前咨询医生
最后给大家附上养胃小贴士1每日吃水果薯片、爆米花、各色糖果都是春天很多家庭必备的零食。在看电视、休闲聊天时，人们会不知不觉吃下很多零食。
建议：零食要零吃，不能替代正餐，最好用坚果，如核桃、杏仁、开心果等代替，帮助补充微量营养素。还要多吃新鲜水果，每天一个苹果能帮助补充维生素、矿物质、膳食纤维。
2蔬菜顿顿有鸡鸭鱼肉向来是餐桌上的主角，殊不知，吃起来“肥香油腻”的菜肴，会增加肠胃的负担。
建议：到了春暖花开的季节，不妨多吃点绿叶菜，帮助补充维生素和矿物质。蔬菜可以凉拌，炒时应急火快炒。
3来碗养胃粥酒精对消化系统有刺激作用，尤其会伤害肝和肠胃。
建议：喝完酒后的几天最好能喝点粥。
一碗热粥可以让肠胃得到滋养，还能补充营养，像南瓜粥、山药、燕麦粥都是不错选择。
4红肉变白肉中.国人从古至今都将肉视为美食，很喜欢吃。
而在几大类食物中，红肉的摄入是最容易过量的，一旦过量，可能引起高胆固醇血症，进而诱发心脑血管疾病。
建议：在吃了一段时间猪、牛、羊等肉及内脏后，多吃些白肉，如鸡、鸭、鱼类。
清蒸鱼既能减少油盐摄入，又能保存营养，是调理肠胃不错的选择。
5远离辣和咸餐桌上那些色香味俱全的菜肴，多数离不开辣椒和盐。
“逢辣必咸”成了很多人做菜的诀窍，但盐和辣椒吃得太多，容易导致高血压，增加肾脏负担，更会伤肠胃！
建议：最好每人每日将食盐量控制在5克，偶尔吃得咸了，可以尝试吃顿“无盐餐”，同时减少辣椒的摄入。
6粗粮唱主角主食过于精细，而且添加了油、盐、糖，吃多了很容易让人发胖，还可能引起便秘等消化问题。
建议：天气渐热，不少人感觉肚子里很饱，不想吃主食，其实，春季主食更不能少，最好以谷类粗粮为主，玉米、燕麦等粗粮富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少便秘。
7调整吃饭点有些人的吃饭习惯不好，吃饭很难按时按点，暴饮暴食是常事，早晨赖床不吃饭，晚饭一吃到凌晨。
建议：开始根据自己的生活规律调整三餐时间，每顿饭都定时吃，三餐吃的量为3∶4∶3。
如果中间饿了，可以灵活加餐，在上午10点半、下午3点半左右，可以适当吃坚果、水果、酸奶，既能缓解饥饿感，又能避免进食过量。
胃病饮食要注意什么？1规律饮食有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量适度，每餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
2细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
3饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
4注意温度胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
5避免刺激不吸烟，少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6避免睡前进食睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。
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