清晨血压高,动脉易硬化

中医院心血管科主任医师高铸烨

血压在24小时内是不断变化的，清晨通常是一天中血压水平最高的时段。但不少患者却忽视了清晨测血压的重要性。

清晨血压指早起后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果，或动态血压记录起床后2小时或上午6~10点间的血压。如果此时段家庭血压测量平均值≥/85毫米汞柱和（或）诊室测量血压平均值≥/90毫米汞柱，可诊断为清晨高血压。血压升高主要受吃盐多、吸烟、饮酒、糖尿病、空腹血糖异常、代谢综合征和精神焦虑等因素影响，而清晨时分，掌管内脏的自主神经系统，由睡眠中的副交感神经迅速转变为交感神经高度激活状态，从而引起心率加快、血管收缩、心肌收缩力增强。而且，晨起后由平卧转为直立，交感神经系统激活加上体位变化，进一步引起外周血管收缩和血管中盐的潴留。睡眠中由于不能反复醒来喝水，人体内的抗利尿激素分泌达到高峰，保留水分的同时会强烈收缩血管。这些因素共同导致清晨血压升高。

研究显示，清晨高血压可加快动脉粥样硬化进展，增加左心室肥厚发生率以及中风发作风险，损害肾脏过滤功能，导致微量白蛋白漏出增多。亚洲人群尤其需要控制清晨高血压。流行病学调查显示，约有40%的心肌梗死和29%的心脏性猝死发生在清晨时段。管理清晨高血压，建议从以下几个方面着手：

1.每天定时量血压。早上起床后1小时内，通常为6~10点，在未服药、未吃早饭、已排尿后，取坐位测血压；晚上应在睡觉前，坐着休息1~2分钟后再测。每次测完血压最好进行记录，这样医生可以根据血压测量结果来调整药物用量，达到更好的治疗效果。

2.选用长效24小时平稳降压药，每日服用1次。可减少血压波动，达到有效、平稳、长期控压目标。

3.食疗养生。清晨高血压患者还可遵医嘱吃些食疗方，比如葛根粉粥。取葛根粉30克，粳米50克，粳米浸泡一夜，与葛根粉同入锅内，加毫升水，用小火煮至米开粥稠即可。中医认为，葛根具有发表解肌、生津止渴、降血压作用。现代药理研究发现，葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，显著增加缺血组织的血液供应量。长期食用葛根粉粥，能辅助降压，预防心脑血管疾病。

茶色素主要有什么功效？适合哪些人服用呢？

茶色素是天然的绿色药物，经过15年的公关检验，已得到了医学界的普遍认可，特别是对抗心脑血管疾病、肝胃疾病、糖尿病等功效显著，茶色素对九种健康状况的改善：

1.当您年龄已经超过45周岁，身质减弱，体重超标，经常有失眠，偶尔又健忘、身体总是感到疲倦、手脚冰凉的这种情况，可以使用茶色素来调理。

2.当您体检的时候发现身体里的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白任意一项指标过高，总是会出现头晕乏力、记忆力下降、有时下蹲时候还会出现气短这样的情况，可服茶色素来缓解。

3.当您身体里的血尿酸过高，以前有出现过痛风、血压超标这样的情况时，可服用茶色素来调理身体。

4.当您身体里血糖超出正常范围，皮肤经常出现瘙痒，看物品时会总是出现模糊看不清的时候，可服用茶色素来缓解。

5.如果您有经常吸烟嗜酒的习惯，得过脂肪肝、酒精肝、或者有过慢性肝炎、肝脏纤维化等疾病时，可以服用茶色素调理身体改善微循环，缓解病情。

6.身体经常出现反酸，烧心，吃过饭以后还总会胃胀、胃痛、消化不良，偶尔还出现腹泻便秘、便中带血的情况，可服用茶色素。

7.当您身体抵抗力弱，经常感冒，常出现鼻咽炎、扁桃体发炎、气管炎等健康状况时，可以服用茶色素来调理。

8.茶色素对细胞免疫有双向调节作用，当您身体经常出现胸闷，有时心跳过快或过慢，偶尔还会出现心绞痛、心梗、头晕、头痛的问题时可以服用茶色素来调理。

9.当您的身体有过萎缩性胃炎、结肠息肉、慢性胰腺炎，得过重度脂肪肝，或者酒精肝的可以服用茶色素来调理。

国家工程《中国茶色素临床论文专辑》载：

从年开始，全国5万多名医药界权威人士通力合作，涉及病种43类,共20万人次的临床科研大协作，规模庞大、数据详实，国内医院做出临床报告，《中国茶色素临床科研论文专辑》详细记载的心脑血管疾病及其他相关患者在服用茶色素胶囊临床治疗中的全部科研数据及临床效果，经统计学处理的结果为：

1、治疗冠心病例，总有效率96.69%;

2、治疗脑梗塞例，总有效率94.69%;

3、治疗高脂血症、高粘血症例，总有效率92.6%;

4、治疗老年痴呆例，总有效率在87%以上;

5、治疗糖尿病例，总有效率为84%;

6、治疗脂肪肝例，总有效率为92.2%;

7、肾病综合症的治疗总有效率为94.4%;

通过二十余万临床病例证实，茶色素具有抗脂质过氧化、增加免疫力功能、降血脂、双向调节血压血脂、抗动脉粥样硬化、降低血粘度、改善微循环、抑制实验性肿瘤等药理作用。

茶色素对于以下症状有明确疗效：

心血管疾病：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、高血压等。

脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑供血不足、脑梗塞、脑血栓、脑栓塞、腔隙性脑梗塞、中风、中风后遗症。

其它心脑血管疾病：高脂血症、高粘血症、高凝血症、高纤维蛋白原血症、脂蛋白a增高症。糖尿病（Ⅰ型和Ⅱ型）、脂肪肝、肺心病、胃肠消化道病、肾病、肾病综合症、前列腺肥大、痛风等。

经毒理实验证明：倍超剂量服用，没有毒副作用

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