解暑圣品龟苓膏，这几类人不宜多吃

热辣辣的八月

如果说要吃什么来解暑的话

糖水肯定少不了~

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红豆沙 　　绿豆沙 　　龟苓膏　

木瓜炖雪蛤 　　莲子百合羹 　　桃胶皂角米糖水

银耳糖水 　　椰汁西米露 　　冰糖炖雪梨　

……

想到就流口水……

不过说到滋阴清热功效的话

那还是得龟苓膏～

医学指导：

医院医院中医科唐梁

龟苓膏

糖/水/时/间

　　龟苓膏，是历史悠久的传统药膳，因为其有滋阴清热功效，在炎热的广东一带特别流行。

好处多多的龟苓膏

　　龟苓膏主要由龟板、土茯苓、生地黄、绵菌陈、金银花、甘草、火麻仁熬制而成，有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。

　　可以改善体内阴虚有热的状态，适合皮肤干燥、老化、痤疮、口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、便秘、尿路感染及妇科炎症等都有较显著的改善作用。

龟板

　　龟板，性味甘、寒。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘，妇女崩漏及月经过多等。

土茯苓

　　土茯苓，性味甘、淡、平；归经：有解毒除湿、利关节的功效。

生地

　　生地，味甘、苦，性微寒；有清热凉血、养阴生津的功效；用于热病伤阴，津伤口渴，内热消渴。味苦，平、微寒；有清热利湿退黄；主要用于黄疸尿少，小便不利，湿疮瘙痒，传染性黄疸型肝炎。

金银花

　　金银花，性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效，主治温病发热，热毒痈疡等症。

火麻仁

　　火麻仁性味甘，平；有润燥通便之效；用于血虚津亏，肠燥便秘。

熬夜党宵夜佳品

　　一般来说，龟苓膏夏天或作为宵夜来吃比较合适。因为它能够滋阴清热，可以对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等。

　　因为工作熬夜或是夜生活较晚的人群，容易出现阴虚火旺的表现也适合食用。但是它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚、湿滞的产生。

这几类人不可以多吃哦

　　1、龟苓膏性凉清热，妇女月经期间及孕妇不宜大量食用。

　　2、外感表证、体质虚寒、脾胃虚弱、食欲不振、腹泻便溏者也不宜食。

　　3、龟苓膏含糖，糖尿病患者不宜多吃。

　　4、空腹服用易致腹泻，不宜空腹食用。

　　5、龟苓膏成分中含金银花，有G6PD缺乏者（俗称蚕豆病）不宜食用。

唐梁

医院中医科

出诊时间：

周一至周五全天

医疗专长：擅用中医的多种方式治疗内、妇、儿科及各科的常见、多发病。如：食管胃肠炎、胃肠溃疡、肝胆病；感冒、咳喘、鼻咽炎；前列腺病、不育；风湿关节痛、颈肩腰腿痛；高血压、糖尿病、高脂、高尿酸及亚健康状态等的调治。

文：医院

图：网络 　　编辑：黄月星

责任编辑：徐晶

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