提醒同安亲看看这些预防鼻炎的方法秋季

天气真的很皮再加上最近气温变化老天爷如此任性身体壮如牛的小编也不幸中招

打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞

一系列症状迎面扑来

持续时间长、战斗力持久

鼻炎又不期而遇

严重影响工作、生活

用遍了各种各样的偏方

医院看过

鼻炎就是反反复复治不好

一年四季都在感冒

从最美的鼻子擤成了蒜头鼻

鼻炎的危害不容小觑

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

预防鼻炎有哪些方法？！

鼻开窍于肺，秋季养肺和预防是防治鼻炎的关键。

专家建议做到以下几点，具体如下：

1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，避免感冒。

2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

3、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

4、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，保持鼻内的湿润和洁净。

5、是花粉扩散高峰时间，最好不要在户外久待，以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

6、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

7、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药，预防感冒。如何预防鼻炎更管用！

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