鼻炎添堵,中医教你这几招缓解鼻炎症状

每当进入冬季之后，气候寒冷、温度下降，环境也变得干燥，最近天气也在忽冷忽热。在这种条件之下，鼻炎患者的鼻炎更容易复发。每天都离不开纸巾，动不动就打喷嚏，鼻子也被捏得红红的，这就是鼻炎患者的真实写照。鼻炎主要症状有：突发型鼻痒、连续喷嚏、鼻塞流涕、分泌物增多、嗅觉减退、咽喉干燥、伴有头痛、头晕等症状。小鼻炎大问题，年年受困扰。

对常年遭受鼻炎困扰的人来说，自由呼吸似乎都成了一种奢侈。

为什么冬季降温鼻炎就发作？

冷空气或是“罪魁祸首”

“头为全身气血汇聚之处，鼻在头面部中央，最是阳气聚集之处，血流丰富，遇冷则凝，谓之寒凝（冷凝），寒邪伤阳，凝则不通。冬季气温的变化，容易导致鼻腔血管痉挛，组织缺氧，鼻腔黏膜温度降低，纤毛的清除功能下降，对病毒的抵抗力也会下降，易导致鼻炎发作。”在气温的变化不仅会影响到鼻炎患者，当受到冷风吹袭时，可能会使鼻腔内的黏膜血管扩张破裂出血或腺体分泌增多，出现鼻塞、流鼻涕的情况。因此，天气冷时容易鼻炎发作，即使没有鼻炎的困扰，也会有很多人会流清水样鼻涕，这与气候关系密不可分。有鼻炎的患者深谙鼻炎的“脾性”，它除了在冬季会频繁来拜访外，其他时间也有可能出来捣乱。除了天气变冷这个因素，哪些因素还会导致鼻炎发作呢？

1.过敏原

常见过敏原包括吸入性过敏原和食物性过敏原。

吸入性过敏原：花粉类、螨虫类、动物毛皮等

食物性过敏原：鸡蛋、牛奶、花生、虾蟹等

每年秋季是很多城市的花粉旺季，如果是过敏性鼻炎患者，这段时间必须做好有效应对和治疗，才能对抗症状，减轻不适。

2.遗传和家族史

过敏性鼻炎遗传几率很高，父母一方有过敏性鼻炎的，孩子患病概率为30%，父母双方患过敏性鼻炎，孩子患病率高达50%~70%。

如果家族中有过敏性鼻炎患者，应警惕自身患病的可能。

3.卫生糟糕

研究显示，良好的卫生条件能使儿童期接触过敏原的风险下降，也降低了感染的几率。

流涕、鼻痒、嗅觉下降？

很可能是鼻炎来“报到”

鼻炎可分为不同的类型，按病因分类可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎，按发病快慢来进行分类则可以分为急性鼻炎和慢性鼻炎，不同类型的鼻炎临床表现也有所不同。鼻炎最常见的症状是鼻塞、鼻腔分泌物增多，几乎是所有类型鼻炎都会有的症状。较为常见的鼻炎，如过敏性鼻炎，除了有鼻塞、清水（蛋清样）鼻涕的症状外，还会有阵发性的鼻痒、喷嚏连连，部分患者也会出现眼痒、咽痒、耳痒的症状。此外需要注意的是，突然出现嗅觉的下降也可能会是鼻炎的症状。在常见疾病中，感冒与鼻炎的症状比较相似，会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，很容易令人混淆。在此，为大家区分感冒和鼻炎的两个关键点，一是看是否与自限性，感冒具有自限性，通常7天左右可以自愈，如果7天之后症状没有好转，甚至加重，清涕转为脓涕，这就不是感冒而是鼻炎；二是看是否有全身症状，感冒通常还伴有全身症状，如发热、疲劳、全身酸痛或咽喉痛，鼻炎不会有全身的表现。不懂的可以参考以下表格哦~过敏性鼻炎感冒病因（诱因）环境因素，特别是过敏原刺激发病，可反复发作由呼吸道病毒感染引起，患者可存在流行病学史或淋雨着凉、熬夜等免疫力低下的情况伴随症状鼻塞、眼痒、流泪、头痛等；一般无发热等全身症状咽喉疼痛、头痛和发热等症状；可能出现怕冷、乏力持续时间病程长，易反复发作；可因脱离刺激因素使症状缓解普通感冒一般在1周左右可痊愈

此外，过敏原还存在地域差异性及人种差异性。过敏性鼻炎患者对非特异性的物理刺激也存在高敏感性，如气味、温度变化等因素。

小小鼻炎大困扰

缓解鼻炎中医疗法显功效

鼻炎是一种常见疾病，不少人会觉得患上鼻炎就是比较费纸巾而已，其实不然，鼻炎长期不治疗，其危害也不容小觑，甚至还可能令人变丑！鼻炎是以长期鼻塞、流鼻涕为特征的慢性鼻炎病，患者长期鼻塞因会患者张口呼吸，容易导致口干，空气由口吸入到肺，未经鼻腔的加温加湿和过滤作用，可引起咳嗽及支气管炎；儿童长期张口呼吸，可出现上颌骨的前突，影响面部发育，颜值也会大打折扣；睡觉时鼻塞张口呼吸，会出现鼻鼾，也就是常说的睡觉“打呼噜”，极易诱发心血管和神经系统疾病。此外，长期鼻炎，鼻甲肿大，不仅影响鼻窦的引流导致鼻窦炎，还会压迫咽鼓管开口，导致分泌性中耳炎，这些都是鼻炎可能会带来的危害。鼻炎如此难缠，有什么方法可以帮助改善鼻炎症状？我们中医治疗鼻炎分内治和外治，内治即内服中药的汤剂。外治疗法则比较多了如中药雾化熏鼻、中药滴鼻、穴位按摩、艾灸、针灸、耳穴压珠（豆）、穴位贴敷、天灸、皮内针（揿针）等，可根据患者的病情以及体质辨证使用，都能对缓解鼻炎症状起到一定的效果哦~

鼻炎防治“小窍门”

鼻部按摩法赶紧学起来

1.按印堂轻轻握拳，拇、食二指对扣，拇指屈曲在下，用两只手拇指间关节按揉印堂穴（位于两眉连线的中点）50次。印堂穴可散鼻部郁热、通鼻窍，并能通经活络止痛，改善头痛、头晕症状。2.点迎香用双手食指指腹分别点揉鼻旁迎香穴(鼻翼两旁鼻唇沟中，鼻翼外缘中点处)，顺时针、逆时针各揉50次。作用：迎香是治疗鼻塞、不闻香臭的“要穴”。3.揉鼻通与揉迎香穴一样以食指按揉鼻通穴（也叫上迎香，位于鼻两侧，鼻唇沟上端尽头处），以顺时针、逆时针各揉50次。作用：鼻通穴布有数条神经和血管，是治疗鼻塞的有效穴位。4.搓鼻旁先用双手合掌搓热，将双手大鱼际近端（双手拇指外侧下缘）放在鼻翼两旁，自迎香穴开始，向上搓至内眼角、印堂穴，共搓下，搓揉到鼻梁有发热、鼻腔内有燥热感的感觉。作用：此法汇通以上三穴，可促进鼻部血液流通，达到通鼻窍的效果。以上方法要求取坐姿，按摩时须全身放松，呼吸平和。每日早晚可各按摩一次，坚持长期做下去，不仅可防止鼻炎的复发，还可以预防伤风感冒，还有为鼻子美容的效果；按揉的手法不可过于轻柔，也不能过于用力，以能忍受为宜。

预防小贴士：

三“保”防慢性鼻炎

冬季鼻炎以慢性鼻炎患者居多，主要症状是鼻堵塞。如果能从生活方式上戒除发病诱因，可以大大降低慢性鼻炎的发病率。1.保暖：出门时应

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