得了ldquo咽炎rdquo不用

咽炎对于大家来讲并不陌生，尤其是对于经常抽烟喝酒人来讲，患上咽炎的几率远远大于其他人。还有就是免疫力比较低的人也容易患有咽炎，比如说糖尿病病人等更容易换上咽炎。那么形成咽炎的原因究竟有哪些原因呢?

咽炎形成的几种原因

　1、如果生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。这是常见的引起咽炎的原因。

2、咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等都可能是引起咽炎的原因。

　　3、是用嗓过度。长期用嗓过度造成咽部干燥、声带、喉肌受损易发生慢性咽炎。

　　4、是由于不良生活习惯所造成。嗜好烟酒，喜食煎炸辛辣食物,经常熬夜、失眠、夜生活频繁者容易罹患本病。

　　5、是因其是由某些疾病发展而来。如感冒引起的急性咽炎,反复发作、迁延不愈可转为慢性咽炎;再有咽部邻近组织的炎症蔓延而致,如慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、龋齿等。

　主要危害大致如下:

　　1.咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，进而导致出现的呼吸道疾病很多。

　　2.咽喉部肿胀会影响食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉挛，会出现呃逆、心下痞等症状。

　　3.颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。

　　4.咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统，对侵入的细菌病毒进行攻击，对正常组织进行保护。但是因为咽喉部刺激因素的强弱久暂不一，这些免疫反应有时不足，有时过强。不足就是免疫力低下、过强就是免疫力增强，不管是不足还是过强都会出现全身性疾病。例如肾小球肾炎就是对于咽部链球菌免疫力增强的结果。

下面我们就来看看吃什么食物好

萝卜

秋天正是吃萝卜的好季节，其药用价值很高。具有清热解毒，健胃消食，化痰止咳，顺气利便，生津止渴，补中安脏等功效，可以辅助治疗多种疾病。患有咽炎的朋友常吃可以缓解嗓子干痒、疼等多种症状。

小排炖白萝卜

做法

1、小排洗净焯水最洗净备用，白萝卜去皮削皮切成块备用。

2、将焯水好的小排放入砂锅内，加入适量的水中火炖煮60分钟。

3、加入白萝卜块继续炖煮30分钟，加入适量的盐、味精、胡椒粉及大蒜叶拌匀即可。

莴笋

莴笋中的钾有利于促进排尿,对高血压和心脏病患者大有裨益。此外,春天爱咳嗽的人,多吃莴笋还可以平咳。

凉拌莴笋洋葱

做法

1、莴笋去皮切丝用盐腌15分钟。

2、莴笋沥干水份，洋葱洗净切丝。

3、加糖、鸡精、芝麻油拌匀即可。

苋菜

具有清热解毒,明目利咽苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。

蟹棒炒苋菜

做法

1，先将苋菜的梗挑出来，留着可炒别的菜色。蟹肉棒撕条状，火腿切丝，准备少许红萝卜、姜丝、一碗水、少许太白粉水备用。

2，下锅炒姜丝、红萝卜，放入水，然后再放入苋菜闷熟。再加入蟹棒丝、火腿丝、鸡粉，最后下少许太白粉水快速拌炒。即可

咽喉炎的护理措施

一定要注意劳逸结合,急性期要卧床休息,经常接触粉尘的话,注意要改正开口呼吸的习惯,要戴口罩。保证室内的温度,湿度适宜。

平时多喝白开水,吃富含纤维素的食物,例如新鲜的蔬菜。以便保证大便的通畅,避免烟酒,过冷的,刺激性的食物。

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