你的肺部该排毒了
世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告，首次指认大气污染对人类致癌，并视其为普遍和主要的环境致癌物。报告说，接触颗粒物和大气污染的程度越深，患肺癌的风险越大。天气转冷，绿色植物的凋零会使植物净化空气的能力减弱，而且随着气温的降低，原有的各种汽车尾气、工厂废气，再加上取暖使用煤、石油等所造成的废气污染，而使空气污染程度有加重的趋势。专家说，肺部排毒刻不容缓，从运动、呼吸、情绪等这些细节环节做起，日积月累，贵在坚持。
近日，雾霾笼罩北京，再加上汽车尾气、二手烟及各种污染源的“侵害”，人们的肺成了所谓的“吸尘器”。这些污浊空气被吸入身体，一些被污染的颗粒趁机深入肺部，这就埋下了健康隐患。面对重重危机，到底该如何养护我们的肺部？清理、滋润、排毒，一样都不能少。
为何要养肺
最近温度下降，温差越来越大，不少人都出现嗓子发干，鼻子干燥，甚至有出血的现象发生，而且感冒、咽喉肿痛、咳嗽的人越来越多，其实都是肺部惹的祸。
气温降低，冷空气随着呼吸通过鼻子进入肺，就会对肺产生刺激，很有可能引发肺气管的痉挛，或者造成肺部抵抗力的下降，从而引发肺部炎症，出现上呼吸道感染，或者支气管炎，甚至肺炎等疾病。这个季节最容易出现跟肺有关的各种不适病症，很多跟肺有关的老毛病也容易复发，所以要加强对肺的保护。
肺部很脆弱
如果持续大量地吸入颗粒物，肺的防御屏障就会慢慢变得非常脆弱。可吸入颗粒物会随空气进入肺部，以碰撞、扩散、沉积等方式滞留在呼吸道不同的部位。过多的可吸入颗粒物的沉淀，会降低肺吸入氧气的能力，使肺泡中巨噬细胞的吞噬功能和生存能力下降，导致肺排除污染物的能力下降。
颗粒物的沉淀，还会引发炎症。滞留在鼻咽部和气管的颗粒物，与进入人体的二氧化硫等有害气体产生刺激和腐蚀粘膜的联合作用，损伤粘膜、纤毛，引起炎症，以及增加气道阻力。持续不断的作用会导致慢性鼻咽炎、慢性气管炎。长期持续作用，还会诱发慢性阻塞性肺部疾患，最终导致肺心病，还容易出现继发感染。
所以，肺部排毒——刻不容缓！
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