孩子感冒了，我这么办

带辰辰去草原的前一晚，我感冒了。

在草原第三天的时候，辰辰也感冒了，症状和我一样，流鼻涕、打喷嚏、咳嗽。无其他症状，很显然，是普通感冒，被我传染了。

同行七八个人，为什么只有他和另一个小孩被我传染了呢？

一是因为，孩子自身的免疫系统还不完善，没接触过的细菌和病毒都容易造成感染，比大人更容易被传染。

二是因为，草原上太阳是很耀眼的，风却是凉的，再加上昼夜温差很大，白天短裤T恤，晚上长袖棉服。孩子出汗时，毛细血管扩张，为了将体内的热量释放，汗毛孔处于开放状态，遇到冷风，汗毛孔如果没有及时关闭，仍持续开放，向外散热的话，就会使得孩子的体温调节与血液循环失衡，抵御病毒的能力下降，致使感冒。这也是为什么平时要注意根据温度变化增减衣物，避免穿太多出汗，也避免出汗后吹风。

在刚出生的头两年，大多数孩子都会感冒8~10次，感冒真的是太常见了。基本上每个小孩都会感冒。

一般来说，普通感冒孩子会有如下表现：鼻塞、流鼻涕（由清鼻涕变为粘稠的黄鼻涕）、打喷嚏、轻微发热（39°C以下）、食欲降低、咽喉疼痛（不爱吃饭，有吞咽困难）、咳嗽、喜怒无常、颈部出现轻微的腺体肿大。

认识一下感冒

感冒（Cold），可以分为普通感冒和流行性感冒。

普通感冒（CommonCold），是病毒感染引起的一种上呼吸道感染，因为以流涕鼻塞为主要症状，所以又称为急性鼻咽炎。生活中绝大部分感冒都是普通感冒，引起普通感冒的病毒有上百种，其中以鼻病毒最常见（30%-50%）。

普通感冒的症状主要是：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痛、咳嗽等。

流行性感冒（flu），简称流感，引起流感的病毒主要有两种类型——甲型和乙型。

流感的症状主要是：浑身酸痛并且发高烧。因为流感的病毒毒性更强。

现代医学水平，是没有针对病毒感染的特效药的。所以，任何声称对感冒有抗病毒作用的西药或者中药都是在骗人。

普通感冒，从来都是自己好的，可自行痊愈，不是吃药好的，也不是推拿推好的，更不是输液好的。

因为感冒的症状不是感冒独有的，一旦孩子感冒，家长就会担心孩子是不是得了其他严重的病，着急吃药治疗，怕拖成更严重的病。孩子一有病，老人最常说的，“赶紧吃药，把病顶回去！”乱七八糟的药于是灌到了孩子的嘴里。

比如流鼻涕了，会担心是不是鼻窦炎；咳嗽了，会担心是不是肺炎。

因为总是把感冒当成严重的病，所以总想赶快为孩子做点什么，才能安心。

各种抗生素、感冒冲剂、中成药、感冒灸、发热贴、小儿推拿、一股脑的都上了，过几天孩子感冒好了，家长就以为是自己做的这些事情起到了作用，下次孩子感冒，继续喂药、推拿、胡乱折腾孩子。

科学育儿，家长要牢记。感冒是自限性疾病，是靠自身的抵抗力自己好的。

现代医学里尚没有“细菌性感冒”这样的诊断，90%以上的感冒都是病毒引起的急性上呼吸道感染。随着病程的进展，有少部分体质弱的患者可能会继发细菌感染，引起中耳炎、鼻窦炎、扁桃体艳艳、气管炎、肺炎等，此时，患者已经不再是单纯感冒了。感冒继发或者合并了细菌或者支原体感染，此时，需要遵医嘱使用抗生素治疗。

我是这样护理感冒的小孩的

鼻塞：辰辰只是和我一样不停的打喷嚏，流鼻涕，并无鼻塞的现象。

如果有鼻塞，可以用生理盐水或者生理性海水盐鼻腔喷雾来清理鼻腔。

具体的做法：滴一滴生理盐水到鼻腔，稀释鼻涕，再用极细棉签清洁或者用球形吸管将鼻涕吸出。

其他缓解鼻塞的办法：用温热毛巾敷孩子的鼻根、睡觉的时候适当在宝宝身下垫一个坡度，可以让孩子呼吸顺畅舒服一些，不容易夜醒，还可以睡前抱宝宝去浴室待一会，让水蒸气充分滋润鼻腔。还可以用妈妈蒸脸用的蒸汽机，但只能使用蒸馏水或者白开水，不能用自来水或矿泉水，要注意不能温度高造成孩子烫伤或者灼伤。

流鼻涕：用柔软纸巾轻轻擦拭，让孩子多休息，多喝水。把水杯放在孩子够得着、摸得到的地方，孩子想喝了自然会拿起来喝。家长也不要忘记提醒孩子喝水。如果家长硬擦鼻子擦破皮了，可以涂红霉素外用药预防和治疗细菌感染。尽量不要硬擦鼻子，引起孩子反感和抵触。我用的凯儿得乐牌柔纸巾，非常柔软，没有纸屑，不含荧光剂，遇水不化，可以找我买哦。

咽喉痛：我没有喉咙痛，我判断辰辰也没有，毕竟这几天他都是能吃能喝，胃口大开的样子。

缓解咽喉痛的办法：可以吃一些凉的东西，比如冰淇淋。

另外，对乙酰氨基酚和布洛芬都可以缓解咽喉痛。

咳嗽：我和辰辰都有一定程度的咳嗽，我咳嗽了两三天自愈，辰辰今天是第三天，症状已经比前两天减轻不少。

咳嗽的护理的办法是：

首先要开窗通风，室内放加湿器，增加室内湿度，室内湿度在50%左右最好，因为空气干燥会加重咳嗽。

其次，睡前在浴室内放热水，待有水蒸汽时抱宝宝去卫生间待十五分钟，顺便洗澡，让呼吸道获得充分的滋润，效果相当于雾化。

再次，让宝宝补充水分：3个月到1岁的宝宝可以喂5-15ml的温水或者苹果汁，每天4次；1岁以上的宝宝可以尝试蜂蜜水或玉米糖浆，睡前一勺蜂蜜可以有效减轻咳嗽症状且有助于睡眠；6岁以下的宝宝不要服用止咳糖浆和止咳药，美国儿科协会认为感冒药和镇咳药对6岁以下的孩子无效，还可能引起非常严重的副作用；6岁以上的宝宝才可以用止咳糖浆。

另外，如果有痰，可以拍背助痰咳出，空心掌从下到上拍；

最后，不要让孩子吸二手烟，烟雾会加重咳嗽。

咳嗽严重影响睡眠时，可以在医生指导下进行雾化治疗，雾化的药物也可以是单纯的生理盐水，用它来湿润呼吸道，减少刺激引发的咳嗽，也可以在雾化机里添加化痰的药物成分如吸入用乙酰半胱氨酸溶液，或者支气管扩张的药物成分沙丁胺醇溶液，必要的时候也可用到消炎的激素成分如吸入用的布地奈德。雾化的药物都是处方药，需要医生开处方，不可随意使用。

发烧：我和辰辰都没有发烧。

如果发烧，护理的办法是：一要降低室温，减少衣物，不能焐汗。二要补充水分，因为发热伴随代谢的增加，水分需求增大，水分排泄可以帮助加速体内热量的排出，不愿意喝水的孩子，可以试着给一点果汁，出汗多了有脱水的现象，可以喝口服补液盐三代，药店就有卖。三要勤喂母乳，不仅补液，还增加免疫力。如果发烧超过38.5°C，并且精神状态不好，就吃退烧药。

退烧药的选择，对乙酰氨基酚适用于3个月以上的儿童，扑热息痛、必理通或者泰诺林都是含单一有效成分的“对乙酰氨基酚”退烧药。常用的复方感冒药中，如儿童用的氨酚烷胺颗粒、氨酚黄那敏颗粒、氨酚麻美糖浆、氨麻美敏混悬液，以及成人用的日夜百服咛、白加黑感冒片等，都含有“对乙酰氨基酚”这个成分，如果既服用了单一成分的对乙酰氨基酚又服用了这些复方药，很容易重复用药，导致对乙酰氨基酚过量。一定要避免含相同有效成分药品的叠加服用。注意：蚕豆病患者避免使用。

布洛芬只能用于6个月以上的儿童和成人，美林和芬必得是以布洛芬为单一有效成分的药，不超过最大剂量使用都是安全的。布洛芬的作用比较强，退烧过程中会导致大量出汗，切忌不要把它给一个脱水或者呕吐的孩子服用，也不要把它给肾脏功能不好的孩子，过量服用会造成肾损伤。

退烧药选择单一成分的对乙酰氨基酚或者布洛芬。儿童用的氨酚烷胺颗粒、氨酚黄那敏颗粒、氨酚麻美糖浆、酚麻美敏混悬液等复方感冒药中含有对乙酰氨基酚，如果服用了单一成分的对乙酰氨基酚，就不要再服用这些复方药了，重复用药会造成肝损伤，服用前仔细核对药物成分，避免含有相同有效成分的药品叠加服用。

预防胜于治疗。感冒是会传染的疾病，可以通过咳嗽或者打喷嚏的飞沫传播，也可以通过直接接触感冒患者或者他们接触过的物品传染上，所以要注意远离感冒的人，远离密集的人群，避免交叉感染。孩子感冒了，也少带孩子去公众场所，以免传染给别人。教孩子擦鼻涕，咳嗽的时候用纸巾来遮住口鼻，比用手好。平时，要勤洗手、勤洗脸、清洗孩子的玩具和日用品，保持环境清洁干净。

孩子生病期间，勤观察孩子的精神状态。

如果能吃能喝，不吐不拉，就没什么问题。

让孩子多休息、多睡觉、多吃奶、多喝水。

辰辰今天的辅食，土豆饭、小花卷和绿豆汤，不油腻，胃口很不错，绿豆汤都是端起碗大口喝下去的。

不可以这样做……

服用抗生素。普通感冒是由病毒引起的，病毒是一种非常微小的感染性生物（个头远远小于细菌），病毒没有细胞结构，而抗生素针对的是有细胞结构的细菌、支原体等，所以，普通感冒，不要吃抗生素。如果感冒继发或者合并了细菌或者支原体等感染，需要在医生的指导下使用抗生素，一旦使用抗生素，需要足剂量、足疗程的规范使用，不能随意增减药量，更不能随意停用。切忌盲目服用抗生素，抗生素对病毒完全没有效果。

服用非处方感冒药。FDA建议4岁以下的孩子不可以服用非处方类感冒药和咳嗽药，英国、加拿大、澳大利亚是6岁以下，包括抗组织胺药（如扑尔敏）、止咳药（右美沙芬、福尔可定等）、解充血药（如伪黄麻碱、去氧肾上腺素等）。12岁以下的儿童不可以用含可待因的药物，如日本的面包超人蓝色装咳嗽药水。

服用抗病毒药物。普通感冒是不需要抗病毒药物的，对于流感是可以采取抗病毒治疗，但抗病毒药要由医生决定。像利巴韦林（国内称为“病毒唑”）这种抗病毒药物，临床上被滥用的非常多，利巴韦林在国外主要是用于治疗慢性丙型肝炎、出血热和重症欢喜到合胞病毒肺炎的，病毒引起的普通感冒完全用不到这种药。

服用中药或中成药。中药也是药，是药三分毒。而且大多数中药，没有经过严格的临床药物试验，有效性都没有验证过，而且很多添加了西药成分和抗生素，和其他感冒药同时服用，很容易造成药物过量。凡是说明书上写着不良反应“尚不明确”的中药应该拒绝使用，这类药的临床安全性研究数据不充分，不要拿自己的孩子当小白鼠。

推拿、艾灸、肚脐贴、三伏贴之类。一句话，推拿是不能治病的，不过倒是听说推拿一学就会？艾灸我还没研究过，听说是可以“扶正祛邪”？肚脐贴，好诡异，据我所知，肚脐是封闭的，所以肚脐贴到底是什么卵用？三伏贴，也是一贴就灵，强身健体，包治百病？ε=(′ο｀*)))唉，我对这些既方便又神奇的东西，真是不太相信。我是坚持科学育儿的。

盲目退烧。一不能焐热：一般孩子感冒或者发热，家长都会觉得孩子是因为被冻着了，即使是炎热的夏天，就给孩子添加衣服，然后本来很普通的感冒，结果孩子因为热射病或者中暑更加不舒服，感冒就更不容易好了。二不能酒精擦浴：感冒发热的时候，退烧最好的办法是服用退烧药，而孩子的皮肤娇嫩，擦拭酒精可能经皮吸收引起中毒。三不能使用退烧贴：退烧贴并不能退烧，效果同放一块冰块在头上，贴上孩子也不舒服。如果你的孩子不拒绝，你又想贴，那就想贴就贴吧，能缓解家长的焦虑也算是起到作用了。

医院

3个月以下的宝宝感冒发烧

咳嗽伴有发热超过三天，或咳嗽加剧，那有可能是因为细菌感染或过敏了

发烧超过39.5°C，服用退烧药不退

脖子僵硬，耳朵痛，出现皮疹或瘀斑

抽搐或者惊厥

孩子精神状态不好，呼吸困难，口唇发青等缺氧表现

持续咳嗽超过一周，鼻塞、流鼻涕超过十天

反复呕吐、严重腹泻

特别容易激惹和哭闹，过度嗜睡或者脾气暴躁

任何你觉得不放心的症状

我的感冒昨天就已经完全好了，正好第七天。辰辰昨天是感冒第四天，流鼻涕和咳嗽的症状明显减少。今天已经基本痊愈。