春季患咽炎怎么办记住这些护理技巧

　　春天为什么容易得咽炎?春季虽然气候潮湿，但是人们还是容易上火，喉咙易干痒，这可能是慢性咽炎。那么，得了咽炎该如何护理呢？

春天易得咽炎及时做好预防护理

　　春天咽炎常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。营养不良，患慢性心、肾、关节疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易罹慢性咽炎。

　　本病起病较急，先有咽部干燥、灼热、异物感，随后明显咽痛，空咽时咽痛往往比进食更加显着。有时疼痛可放射至耳部。此时应及时做好预防与护理，防止病情严重：

　　1、吞咽喉咙疼痛尽可能放松自己，常饮酸乳，可为体内提供嗜酸菌的来源。

　　2、减少单糖类的摄入，糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能。

　　3、饮用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉汤。

　　4、吞咽喉咙疼痛多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素属于一种天然抗菌素，对于某些细菌的杀灭非常有效。

　　5、平时应多饮一些新鲜的菠萝汁，因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。

好心情可以有效缓解慢性咽炎

　　现在，越来越多的人加入“咽炎大军”，主要是工作压力越来越大、抵抗力下降，容易受到细菌和病毒的感染。与其他人群相比，白领患咽炎的比例更为严重。

　　原因也很简单，每天的高压工作下，很多人没时间休息，没时间喝水，经常“火冒三丈”，慢性咽炎很喜欢这类人。所以说，愉悦的心情是治疗慢性咽炎的一剂良药。　

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