烟民手中一杆枪，何时心甘把它放
现在抽烟的人越来越多。在烟民眼里，烟是一种很神奇的东西，困了，抽根烟提提神；睡了，抽根烟好入眠；醒了，抽根烟精神精神；干活前，抽根烟好干活；干活累了，抽根烟歇歇，解解乏；吃饱了，抽根烟解解腻，总之抽烟的理由一大堆，数都数不过来。
街头巷尾，相信随便找个烟民朋友问一问，都能说出抽烟的害处来，可事实是明知道抽烟危害挺大的，就是不愿意戒。这又是什么原因呢？或许你会说，经济状况允许这么做；或许你会说，抽了这么多年烟了，戒不了；又或许你会说，身体没有因为吸烟亮起红灯，没有迫切戒烟的需求。可你是否知道，在你悠闲吞云吐雾时，香烟里面的很多成份都会在慢慢地损害你的身体。
香烟中含有多种有害化合物，其中包括杀虫剂和熏蒸剂的主要原料尼古丁；铺马路的原料之一焦油；汽车尾气主要成分一氧化碳（固体）；工业燃料与假酒的原料甲醇等，若是将这些物质混合在一起，想必没有人愿意喝，哪怕是一口，但制成了香烟，很多人却趋之若鹜。殊不知，吸烟时，大量有害物质就随烟雾经过口腔、喉咙、气管、支气管吸进肺里，并迅速地扩散到血液中，影响心脏、血管以及中枢神经系统的功能，增加患癌风险。
史料记载中的烟草，在我国有着悠久的历史，曾在明代时曾作为药物被收入医家张景岳的《景岳全书·本草正》中。自明未清初起，烟草成了普遍的吸食之物，从旱烟、水烟、鼻烟的衍变，逐渐演变成了一种有害健康的不良生活习惯，影响着人类身体健康。
中医学家吴澄在《不居集》一书中列有《烟论》一章，提出“虚损之人，最易戒此”的观点，他认为“无病之人频频熏灼、津固液枯，暗损天年”，指出吸烟是妄损脏腑、无益长寿的恶习，是造成脏腑虚损的原因之一；清代中医学家吴仪洛在《本草从新》中将烟草归为毒药类，指出吸烟能够导致“喉风咽痛、咳血、失音之症”，发出了“卫生者易远之”的告诫；此外，清代中医学家赵学敏指出，烟草“耗肺损血，世多阴受其祸而不觉”，他在《本草纲目拾遗》中，将吸烟的危害归纳为“伤气、伤神、损血、损容、耗肺、折寿”，劝诫人们“宜远之”、“宜戒之”。
有的烟民相对还比较“自觉”，担心自己抽烟会影响家人和身边同事的健康，每次抽烟都会去走廊、阳台，抽完在进去屋，他们通常认为这样做就可以避免他人吸到二手或三手烟了。这样做其实无济于事，只要你抽烟，你的身边就一定会有伤肺甚至致癌的物质存在。实验研究还证实，在30平米通风不畅的房间里同时点燃两支烟，室内空气的污染指数瞬间赶超重度雾霾。不吸烟的人在这种环境里，会即刻出现胸闷、头昏等不适症状，给身体健康带来负面影响。
关爱健康，从自身做起。吸烟者既害自己，又害他人，吸烟不仅是个人的不良习惯，更是一家人的健康隐患，为人为已，都应该趁早制订计划，科学戒除。
王健民
主任中医师、教授
毕业于南京中医药大学。擅长治疗哮喘、久咳、咽炎、支气管炎、支扩、肺炎、肺心病、肺癌、肺肿瘤、胃炎、肝胆结石、乙肝、慢性肝病、早期肝硬化、肝癌。对小儿哮喘、反复感冒、反复咳嗽、鼻炎、扁桃体炎亦有较好疗效。
坐诊时间
三门诊：周二下午、周四上午、周一、三、五、六、日全天
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