每逢天冷降温就咳嗽不止，不妨试试艾灸

气温下降导致不少人们出现咳嗽、嗓子痒、嗓子有异物感等症状，温度高一点还正常，一旦变冷就喉咙发痒，咳嗽不止，甚是难受。在此，灸哥建议在干燥的冬季，大家应多喝温水或者加少量菊花，可加蜂蜜以润嗓，应避免长期喝茶，特别是浓茶。

咳嗽不止

其实出现这种现象的人们，多有慢性咽喉炎的病症，慢性咽炎是一种成年人常见的咽黏膜、黏膜下及其淋巴组织的炎症，是上呼吸道慢性炎症的一部分，多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等引起，具有病程长和易复发的特点。

如果一到秋冬季天冷的时候，就觉得嗓子痒，咳嗽不停，晚上睡觉都睡不好，那不妨试试艾灸，艾灸对多年慢性病有显著的效果，本次就给大家详细的介绍一下，怎么使用艾灸来解决这种症状或问题，首先，我们要明确几个重要的穴位，对症穴位施灸。这些穴位主要包括大椎穴、风门穴、肺俞穴、身柱穴、天突穴。下面来逐一说明。

1.大椎穴

我们低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突，在最高起骨头下方的凹陷中取大椎穴。如果一低头有两个高起的骨头，可以把手指放到两块高起骨头的部位，重复做低头抬头的动作，固定不动的颈椎，会前后移动的是胸椎，在颈椎骨下方的凹陷处取大椎穴。

2.风门穴

风门穴位于人体的背部，在大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，旁开1.5寸（或左右各2厘米左右之处）。

3.肺俞穴

肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

4.身柱穴

身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处

5.天突穴

天突穴属于任脉穴位图，天突穴位于人体颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

以上五个穴位，每天每个穴位艾灸一次，每次10-20分钟，如果时间不允许，也可以每周4-5次。坚持下去，一定会有效果，要相信艾灸的博大精深。酒后饭饱不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸期间不要通风着凉。

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