百病从寒起，冬天这6个部位千万不能受寒
“大雪，十一月节，至此而雪盛业。”大雪是冬季的第三个节气，大雪已过，标志着仲冬时节的正式开始。最近这几天，广东将持续降温，我们将遇到冷冬，进入寒冬的概率也会更高一些，尤其是在南方地区。
中医有“春生夏长，秋收东藏”的说法，冬季寒风凛冽，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物皆处于冬眠状态，为来年春生、夏长养精蓄锐。因此，冬季养生之道，应以“藏”字为首要原则。
重视保暖是“冬藏”的重要环节，从医学角度讲，人体有6个部位最怕冷，如果不好好保暖，极易使人患上风寒感冒、风湿骨痛、心脑血管等各类疾病。所以冬季保暖至关重要。那么，冬季哪些部位不能冻着呢?
1
鼻子
鼻子裸露在外，鼻黏膜接触冷空气，黏液分泌会减少，毛细血管会变脆，鼻子的“屏风”作用就变差，从而导致病菌进入肺部，增加呼吸道感染的几率，导致鼻咽炎、扁桃体炎、支气管炎、毛细支气管炎及肺炎等呼吸道疾病的发生。
2
脖子
颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，这使它“身体”格外娇贵，一旦受寒，容易导致有肺部症状的感冒、颈椎病、咽炎、脑血管等疾病的接踵而来。
3
腰部
腰部是肾之腑，肾喜温恶寒，肾气有温煦全身阳气的作用，而全身的正常工作正是靠阳气。一旦腰部受寒，肾气受损，男性会腰膝酸软，女性则容易月经紊乱、痛经等。
4
腹部
腹部为人体脏腑之气结聚之处，腹部受寒易引起腹部经脉气血瘀滞不通。中医有“不通则痛”的说法，腹部受寒会引起胃部不适、疼痛等，下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和经不调等。
5
脚部
脚素有人体“第二心脏”之称，肾和脾的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，又汇集了全身的经脉，血液供应往往不足。
1
头部是全身最怕冷的地方
头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，体内阳气会散失大部，神经血管供血受影响，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。
如何给头部保暖？
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适应人群：脱发、白发、发质干枯，情绪紧张、抑郁、脑力工作者，头晕失眠、精神不佳、记忆力下降的人群。
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