2018818健康讲座慢性咽炎的
慢性咽炎诊治保健
什么是慢性咽炎
慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。
慢性咽炎多见于成年人，儿童也可出现。全身症状均不明显，以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似且多种多样，如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。由于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较黏稠分泌物粘附，以及由于鼻、鼻窦、鼻咽部病变造成夜间张口呼吸，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心。由于咽部异物感可表现为频繁吞咽。咽部分泌物少且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中带血。
慢性咽炎的病因
局部因素
1、急性咽炎反复发作
2、各种鼻病及呼吸道慢性炎症
3、烟酒过度、粉尘、有害气体
刺激及辛辣食物
全身因素
慢性咽炎如何预防
1.避免急性咽炎反复发作。
2.进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
3.避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
4.积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流。
5.积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
6.避免长期过度用声。
7.尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。
慢性咽炎的治疗
1.合理安排生活，注意劳逸结合，不熬夜，防止受凉感冒，预防呼吸道感染，急性期应卧床休息。
2.加强身体锻炼增强抵抗力，避免过度劳累。
3.合适的温度和湿度，空气新鲜，保持室内空气流通。必要时戴口罩，使用清洁消毒过的空气加湿器。
4.注意口腔和鼻腔卫生，咽与口、鼻直接相通，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，坚持早晚漱口。坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱，对咽黏膜有很好的消毒作用。及时治疗牙周疾病。
5.平时多饮淡盐开水，多喝温水，吃易消化的食物，不吃太过坚硬的食物，防止刮伤咽部，吃饭速度不宜过快，防止大口食物的吞咽对咽喉产生过大的压力，每日定时排便，保持大便通畅，不吃宵夜。
6.保持清淡饮食，忌辛辣、油腻、过甜及过咸过冷、过烫的食品；少吃瓜子、花生等炒货。忌烟酒。
7.像冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
8.多摄入富含B族维生素的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。
9.多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。如猪蹄、鱼类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
预知详情，欢迎前来聆听五官科骆云珍主任医师的专业讲解！
本期健康讲座预告：
时间：年8月18日（星期六）上午9时
内容：慢性咽炎的诊治保健
讲者：骆云珍主任医师
地点：医院行政楼7楼4号会议室
嘉兴二院防保科赞赏
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