预防宝宝冬季感冒,你需要这样做

秋冬季节似乎是宝宝最容易生病的季节了，眼下冬季来到，更是有很多宝宝出现了诸如病毒性流感、呼吸道感染、冬季腹泻、肺炎等身体疾病。其中最为常见的就是病毒性流感、呼吸道感染，也就是我们平时所讲的感冒咳嗽了。

小儿感冒疾病概述

感冒又称“伤风”，是一种常见的外感疾病，以“发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽”为主要临床表现。西医称之为“急性上呼吸道感染”，是小儿最常见的疾病，其发病率占儿科疾病的首位，以病毒感染为多见，约占90%，其次的10%为细菌感染。感冒主要侵犯鼻腔、鼻咽部，临床常诊断为“急性鼻咽炎、急性扁桃体炎、急性咽炎、疱疹性咽峡炎”等，亦统称为“上感”。此病一年四季均可发生，以秋冬季节及气候骤变时发病率较高，婴幼儿更为多见。另外，儿科常见的一些急性传染病的早期，也可以表现为急性上呼吸道感染的症状，临床要注意根据发病季节及流行病学特点加以区别，以防误诊。

我们应该避免以下5个误区：

1、天冷孩子捂得严严实实：冬季降温，很多家长唯恐孩子感冒，把孩子捂得严严实实密不透风。其实，孩子越捂越娇嫩。孩子新陈代谢旺盛，好动、易出汗，再加上冬季室内外温差大，这样很容易导致邪毒入侵引发感冒。

2、只要疫苗预防感染就安全了：预防流感接种疫苗是相对简单有效的方法之一，不过接种流感疫苗的目的是减少感染感冒病毒的概率，但并不能保证不得感冒。另外以下人群不适宜接种疫苗：对流感疫苗中软清蛋白、新霉素等过敏人群不宜接种；正在感冒、发烧等正处于急性发病期的人群，待身体恢复后可接种；一些儿童因为常规免疫需要，刚刚打过其他疫苗，间隔两周后可接种流感疫苗；年龄小于3岁以及医生认为不适合接种的其他人员。

3、孩子感冒挂水抗生素最有效：冬季流感高峰，医院中儿童挂水人满为患，许多家长为了孩子快速恢复健康要求医生给孩子挂水。殊不知抗生素的作用是抑制或杀灭细菌，而冬季感冒中80%-90%的由病毒引起。所以使用抗生素不会帮助儿童快速恢复，反而滥用抗生素会造成病情延误、恶化、体内菌群失调等，增加细菌的耐药性。

4、无需在意感冒药的成分：儿童感冒药物的成分及用量与成人相比有很大区别，所以应为孩子准备专业的儿童感冒用药产品。

5、多吃维生素C就能预防宝宝感冒：小儿由于偏食、厌食或喂养不当等原因，常有维生素摄入不足，尤其是维生素C不足，这样也很容易引起感冒。维生素C有抗病毒作用，不足时则抗病毒能力减弱，因此预防小儿感冒可多补充维生素C。因此家长平时应帮孩子建立良好的饮食习惯，矫正挑食厌食等不良习惯，多吃蔬菜水果和蛋奶肉类。

那么，如何预防宝宝冬季感冒咳嗽呢？你需要这样做！

1.坚持母乳喂养：如果您的宝宝未满6个月，建议您坚持母乳喂养。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，可以保护宝宝安然过冬。如果有条件的话，即使宝宝可以添加辅食了，也要适当进行母乳喂养，帮助宝宝提高免疫力。

2.保证营养均衡：一般来讲，配方奶粉喂养的宝宝在满四个月，母乳喂养的宝宝在满6个月时就可以接受辅食了。可以接受辅食的宝宝，要要特别注意营养平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入，这样才能有效增强宝宝对疾病的抵抗力，预防宝宝感冒咳嗽。

3.适当进行运动：我们都知道，运动可以提高人体的免疫力，增强抗病能力。可能有的家长会说了，孩子这么小，能进行什么运动啊？别忘了，婴儿游泳是最适合宝宝的运动，在水的浮力作用下让宝宝进行水中锻炼，对宝宝免疫力的提升，睡眠质量的提高均有积极影响。

4.及时增减衣物：宝宝环境适应能力较差，体温调节能力并未完善，因此，家长要根据实际情况，及时为宝宝增减衣物。但需要提醒家长的是，千万不要过度保暖，太过保暖反而容易导致宝宝出现身体疾病。一般情况下，孩子穿衣法则按照比成年人多一件即可。

5.经常通风换气：虽说冬季气温较低，但如果室内密闭，空气污浊，很容易导致宝宝出现身体疾病。因此，建议家长适当进行室内通风换气，每日开窗2-3次，每次通风15分钟左右。营造良好的生活环境，从多方位加强宝宝的抵抗力，以更好地预防伤风感冒。

6.按时接种疫苗：相对来说，接种疫苗是预防宝宝冬季感冒咳嗽简单有效的的方式了。一般来讲，接种7-15天左右即可产生保护性抗体。因此，建议家长一定要防患于未然，抢在流感到来前半个月时接种。在日常生活中，也要积极做好预防，防止宝宝出现感冒咳嗽的问题。

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