提醒夏季预防蚊子叮咬，预防咽炎小知识

夏季最让您苦恼的是什么？

除了炎热的天气，

就应该是那让人防不胜防的蚊虫了吧！

对于蚊虫叮咬，我们总是小心提防，

但它们却无孔不入。今天小编帮大家总结了几点，

防蚊虫叮咬小窍门，让我们一起来看一下吧。

如何预防蚊虫叮咬

1、维生素B1泡水擦身或用调味品中的八角、茴各两枚泡于温水中洗澡都有驱蚊效果。

2、穿浅色衣服可减少蚊虫叮咬。

3、水生植物定期换水可减少蚊子来往。

4、吃大蒜有驱蚊效果。

5、清凉油、风油精可增加驱蚊效果。

6、住宿、工作环境保持清洁，睡前挂好蚊帐。

7、关上门窗，在窗前放置一个盆子，盆中装着混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就会有一些死去的蚊子。

夏季除了猖狂的蚊子，

也是咽炎的高发季。

那么如何更好的预防呢？

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1、多喝水

这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次10—15分钟，每天2—3次。

2、避免用嗓过度

注意休息，减少疲劳，有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病更要及时治疗。

3、注意饮食

不过食冷饮，可多吃水果，如甘蔗、毛根汁、梨、荸荠、石榴等。

4、注意保湿

保持居室内空气湿润清洁，不把有刺激气味的物品放在室内。

5、戒烟酒

烟酒既可以刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

6、规律作息

不熬夜，不过劳，保证充足的睡眠。

7、心态乐观

人越积极乐观，经脉就越通畅，人的免疫力就越强。自古以来修身与修心都是密不可分的，没有健康的心态，身体也不会健康的。

8、体育锻炼

天底下最好的药就是运动，多做有氧运动可增强心肺功能。中国的传统功法，如太极拳、易筋经、五禽戏，可疏导气血，调养身心。

内容来源：网络

责任编辑：爱游汇采编组

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