癌症死穴就在饮食中肿瘤专家自用5年抗癌

张志娣教授

《养生大咖》专家、医院主任中医师，肿瘤科副主任，全国第二批名老中医、杨少山学术继承人张志娣教授为大家分享她的抗癌、防癌经——纯食疗，无药物，日常防癌简单有效！

进补不如排毒！

50岁以后少盐少糖基本吃素

癌症的发生，60%与后天的生活、饮食、习惯有关。现代人物质生活条件好了，首先需要的是排毒，而不是总想着要补充什么。

对待饮食，张志娣教授一直很随性，不过不管吃什么，她都有个度。她说：

“过了50岁，我吃素多、吃荤少。早餐一个鸡蛋搭配一个面包或馒头，碳水化合物一定要有。”

平时做菜，她喜欢原汁原味，在家基本都以蒸、煮为主，崇尚自然、健康。其中特别重要的一点是少盐少糖，这样可以预防肿瘤的发生，肿瘤细胞喜欢糖分，她经常建议肿瘤患者要少吃糖。

工作中，张志娣教授都会泡一杯龙井茶。龙井茶比较淡，不太刺激胃，到了晚上，她也会喝，只不过不会放新茶。张志娣教授说：

“我喝茶的习惯已经有二三十年了。”

喝茶对身体有好处，排毒、促进新陈代谢，皮肤也会更好。

▲苹果、龙井茶

一张抗癌食谱，就一味“药”！

抗癌食谱就这么简单！

年，张志娣教授成为全国名老中医杨少山的弟子，在杨老的带教下，她开始

初期白癜风
 白癜风初期图片