关注冬季鼻咽炎的防治
冬季，在感冒大军中，大约有15%-20%的人愈后一二个月咳嗽、鼻塞仍然不止，他们并不是反复感冒，而是患上了鼻咽炎。冷风中张大嘴哈气，寒流中鼻子冻的通红。这些冬天习以为常的现象，却极可能在感冒后患上鼻咽炎。医生提醒说：别忘了口鼻也需要保暖。
一项针对20～45岁的青年白领人群的健康调查显示，患病率排名前三的分别是胃肠病（19%）、鼻咽炎（18%）和肩颈疾病（15%）。可见鼻咽炎已经成为困扰白领们的主要问题。
症状：鼻腔和咽喉都有炎症的情况即为鼻咽炎鼻咽干燥不适，有黏稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。鼻咽部检查见黏膜慢性充血，增生肥厚，覆以分泌物或干痂。
鼻咽炎是鼻咽腔受到病毒、细菌的侵扰后引发的炎症。通过检查可发现鼻咽部黏膜水肿、肥大、增生，并伴有分泌物。患者常感到鼻塞、打喷嚏、流清（脓）鼻涕、鼻咽部发痒、干咳痛有异物感、呼吸困难、头昏头痛、乏力、嗅觉减退、记忆力下降等临床症状。
冬季鼻咽炎高发的三大原因：
1空气不佳是隐患
专家介绍，鼻咽炎是鼻咽部粘膜的炎症，好发于冬春季节，儿童成人均可发病，有急性、慢性之分。急性鼻咽炎一般为感冒的先兆，初起为弱病毒侵袭鼻腔，继而为咽腔内组织感染;慢性鼻咽炎多为上呼吸道感染后的结果，由鼻腔、鼻窦、咽喉部的感染所致。
空气质量不良的环境最容易引发这类病疾病。如室内温度太高，空气干燥，肺部呼吸有灰尘感，细菌刺激鼻腔、喉部引发;房间内落尘和霉菌滋生;家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;室内有过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;家中饲养宠物如猫、狗、鸟、兔、鼠等。
2忌口保暖最重要
耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。针对病症及时进行治疗，可防止向慢性转化。想要有效预防鼻咽炎，除应尽量避免接触过敏源及减少环境致病因子，生活上也要注意忌口保暖，才能减少或消除鼻咽炎发生的痛苦。
3口鼻遇冷是引子
临床研究表明，感冒、哮喘、鼻咽炎、甚至肺炎等呼吸病疾病的发生，都同生活在不良的环境中有关。冬春季节鼻咽炎高发尤其与口鼻、身体不注意保暖有关。
睡觉时房间内温度太冷，身体无法保暖，特别是脚一直很冷;早晨起床没及时穿衣服;洗澡或洗发后没及时擦干身体把衣服穿好及吹干头发;冷天早晨出门或骑车不带口罩，使口鼻受干冷空气的刺激等。专家指出，种种不良的生活小节，往往酿成病疾病。想要有效预防鼻咽炎，应尽量避免及减少生活环境致病因子。
鼻咽炎的预防
1.想预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境（夏季室内空调环境），都要注意保暖。不要过于贪凉，对身体造成影响，而且还要多饮水，多滋润喉部，保持喉部的湿润，以免喉部阀杆引起炎症，发生咽炎的症状，不要过多的食用辛辣刺激的食物。
2.患有鼻咽炎，会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好，注意个人卫生，适当锻炼身体，可通游泳、跑步等规则性运动，增强体质，从而有助于预防鼻咽炎。
3多吃新鲜的水果蔬菜，保证维生素的正常摄入，不可以吃太凉的食物和饮料，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等，还要注意个人卫生，以免病从口入，细菌进入身体造成身体的不适，引起各种炎症的发生，如果发生高热的医院治疗，以免耽误病情，引起全身部位的炎症，感冒以后也要尽快的治好，不要总是拖着，同样也会引起身体的炎症的发生，尤其是对鼻炎部位有很大的影响。
4保证室内空气的新鲜，避免空气污浊，对鼻炎部位产生影响，养成一个良好的生活习惯，还要定时的排便以免大便在身体内存留时间长产生毒素，不要大声的喊话，以免造成咽喉部位的充血引发咽炎，多喝一些对咽喉部位有益的茶水，这昂可以有效的预防咽炎的发生，多吃维生素和cc的食物或药物，保证营养的均衡摄入，这样鼻咽炎才不会有发生的可能，才会有一个健康的身体！
5.如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状，医院接受诊治，以免错过治疗的最佳时期。
6.补充营养，多吃富含维生素B、C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
咽炎是生活中极为常见的咽喉疾病，很多人都在与咽炎“斗争”的过程中，“久病成医”，总结了一些应付疾病的方法，可实际上不少方法都存在着一定的误区。咽炎的治疗需要科学的方法，配合健康的生活习惯。切忌乱用药物，误信偏方，一旦对咽喉造成更大的伤害就追悔莫及了。
咽炎治疗的六大误区
1、轻视咽炎，放任不治：
很多咽炎患者认为咽炎只是嗓子痛，不是大病，不用治疗，多喝水润润嗓子就行。
这是一个最大的误区，咽炎是咽喉发生炎症，是病理性的反应，喝水只能舒缓干燥的症状。炎症是由细菌引起的人体防御作用，它是人体抗争细菌的结果，而我们说的“发炎”则是机体反应失败，需要接受外界治疗的信号。治疗咽炎的过程实际上很大程度上就是杀灭细菌，无论采用何种方式治疗，治疗都是必须的。
2、没有症状就认为病好了：
咽炎患者一般的症状就是嗓子干、痒、痛，或者有异物感，那是不是意味着这些症状暂时停止了，就说明咽炎好了呢
专家提醒，咽炎有没有治愈的唯一标准是炎症有没有消除，只有嗓子不发炎了，咽炎才是真正被治愈了。 3、长期使用口含片：
嗓子痛就含口含片是很多人的习惯，少量使用口含量是有益的，它有一定抑菌的作用，同时还可以稀释粘稠分泌物。
但是长期使用口含片，害处多于好处。一般认为，口含片最多只能在咽炎急发的一周内使用，因为口含片中含大量药物，多用伤及脾脏，另一个重要弊端是常含口含片，易打乱咽喉菌群平衡，对咽炎治疗并无益处。
4、迷信手术：
治疗咽炎一定需要手术吗？按理这应该不是一个需要被提及的问题，手术对大多数疾病而言都应该是常规治疗效果不明显后才会采用的治疗手段。可实际上就有一些咽炎患者，把病程本就漫长的咽炎当成非手术不能治的疾病。
其实，对于咽炎，常规性的药物治疗就可以了，而随着病情的发展，每一个不同的阶段都有相应适合的治疗手段，并不是手术治疗就是最好的。
5、自诊：
对于一些生活中常见的疾病，譬如伤风感冒等小病，一定程度上患者找专业医生看病前，自行服用一些稳定病情的药物，或者采取其他科学的措施缓解症状是可以的。
然而，对于咽炎而言，是不推荐患者擅自治疗的。特别是慢性咽炎，或者患有咽炎的同时还伴有其他疾病的时候，一定要接受科学、合理的治疗。
6、擅用偏方：
有一些食疗性的偏方对咽炎是有一定程度作用的，但是偏方那么多，究竟什么偏方才是有效的，有些偏方具有副作用又如何避免，这些都是问题。
因此，根据病情，接受适合的、科学的治疗才是治好病的关键，在治疗上想走捷径是极不理智的。谨遵医嘱，养成良好的生活习惯，采用任何偏方前，一定要咨询专业的医生，以免产生不良后果，影响疾病的治疗和身体健康。
咽炎是生活中非常多发的疾病，由于病程漫长及难以治愈，使得很多患者长期深受咽炎的困扰，但是，只有科学、合理的治疗才是摆脱咽炎的正途，大家在治疗咽炎的过程中可要记得避开上述的误区，采用科学的治疗方法。
鼻咽炎的治疗方法：
慢性咽炎和慢性鼻炎没有特效治疗方法，以上情况需要提高体质，预防感冒，治疗鼻炎可以口服鼻舒适，治疗咽炎可以口服盘龙云海灵丹草颗粒，其具有清热疏风、解毒利咽、止咳祛痰等功效，可用于缓解风热邪毒所致的咽喉肿痛、肺热咳嗽症状，也可用于治疗急性咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等疾病。服用此药可用温开水冲服，1次1-2袋，一日3-4次，服用3-4天后症状会有改善；症状严重者可含服，一次1袋，一日3次，夏天可加入矿泉水，摇匀后直接饮用。症状缓解后，建议患者继续用药2-3天，以便更好地呵护咽喉。服药期间，患者应忌烟酒、辛辣、鱼腥食物，不宜与温补性中药同服，以免影响药效；经过治疗鼻炎和咽炎还是可以逐步好转的，
一般疗法：鼻咽炎患者的自我治疗非常关键，在病情严重时需要及时卧床休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，做到起居有常。
1、功能锻炼
经常进行转颈运动、叩齿、鼓腮、微笑、张口等锻炼。口干的患者可以采用口含梨片的方法减轻不适;出现放射性咽炎的患者，三餐前和睡前含漱口炎合剂。
2、加强营养
饮食宜清淡、高营养、易消化，少食多餐，并注意食物的色香味和环境整洁。多食用新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、番茄、莲藕、柑橘、柠檬、山楂等。
3、茶疗调理
鼻咽炎的发病原因很多，如急性鼻咽炎反复发作和邻近器官疾病等都可引起。每天两杯石潭秋//甘贝草颇有帮助。可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年饮用，能延年益寿。对于风寒咳嗽，支气管炎，咽炎等颇有益处。
4 西药治疗
这也是常用的鼻咽炎的治疗方法，当症状不十分严重时患者会选择西药治疗，西药主要是运用一些抗生素消炎止痛，对于减轻患者症状有明显效果，但是西药无法改善病变环境，长期服用还会形成依赖性和抗药性，药物中的有害成分还会对人体造成毒副作用，同时抗生素还具有很强的抗药性，使用频次过多，会产生无效反应。这也是目前普遍呼吁禁止使用抗生素的原因。
5 手术治疗：当症状较严重或者药物治疗效果不明显时手术治疗也是人们会考虑的一个方法，手术治疗主要是切除治疗，可以暂时改善病变环境，减轻症状，但是手术伴随着巨大的创伤，此外手术还关系到经济条件，个人身体素质等因素，实施比较复杂。临床治疗上多采用药物烧灼法、电凝固法、冷冻、激光、微波及射频治疗法。其中激光、微波及射频疗法，具有操作简单、痛苦少、无出血和疗效好的优点，成为近年来应用最广泛的技术。
6中药治疗：中医治疗鼻咽炎，通常认为咽喉诸病皆属于火，慢性鼻咽炎与火有关，此火可是虚火也可是实火，这时可用一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物。对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用，对咽喉粘膜组织也不具有较强的破坏性。因此，在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。但由于中药起效慢、难以改善病变组织环境，对于急性鼻咽炎、顽固性性鼻咽炎等重症起效甚微。
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