老和尚講艾灸是一種很綠色的養生方法，而

老和尚講：艾灸是一種很綠色的養生方法，而且也很安全

溫暖的艾灸更是能發揮強大的活血、暖身的作用，調整全身的氣血經絡，何謂灸療？灸療，就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。

艾灸這種保健方法至少在春秋戰國時代就存在了，古人云“家有三年艾，醫生不用來”。《孟子》中曾記載：“七年之病求三年之艾。”孔子也說過“無病自灸”，古時候，人一旦生病，總是一灸二針三吃藥，也就是說：如果艾灸治病病情不好，才實施針灸，針灸後再不見好轉，才開始吃中藥。

艾灸這種我國傳統的養生保健方法，如今卻牆裡開花牆外香，風靡於日本、韓國。在日本的北海道一直就有“不灸足三里勿做旅人”的說法，韓國人甚至認為艾灸就是他們的祖先發明的專利。

一、小測試：看您需要艾灸嗎？夏天愛吹空調，一年四季常吃寒涼食品。包括溫度低的冰品和性寒涼的西瓜、香蕉等，喜歡狠菜，常吃大魚大肉，工作時間不規律，有時候會熬夜，晚間11點前難得入睡，工作壓力大，很少心緒寧靜，有時會抑鬱、煩躁，甚至發怒。

因為各種原因，有時會做違背心性的事，有慢性病，比如：鼻咽炎、胃腸炎、婦科炎症等，有時會失眠、頭暈、頭痛，有時會對人、對事失去興趣，手腳冰涼，性冷淡，因為怕被晒黑，或者是工作忙碌等原因，難得曬太陽，討厭運動，或者是沒時間運動，今年你已經邁過30歲的門檻，愛追時尚潮流的你，愛穿低腰褲或者超短裙。

二、以上題目中，如果有兩個以上你的答案是“肯定的”，那麼別猶豫了，有空就做做艾灸吧，艾灸的奇效，消除疲勞，改善睡眠現代人，由於生活節奏加快，來自於社會、家庭等各方面的壓力加大，更由於種種污染而影響身心，出現鬱悶、心煩、急躁易怒、記憶力減退、注意力不集中、失眠、多夢、口臭、容易疲勞等;男性容易出現陽痿、早泄、前列腺炎;女性容易出現乳腺增生、月經不調等。

三、如今這些現代病的出現，體現出一個“累”字，實際上，中醫認為這些都是氣血不足或經脈不暢造成的，艾灸能夠消除疲勞，改善睡眠：人在運動後，常常會出現肌肉酸痛，疲勞等癥狀，這是因為運動中出現了大量乳酸，而艾灸可以快速地減少乳酸的積累，緩解疲勞的產生。艾灸還能夠促進頸項部和頭部的氣血運行，可以改善由於氣血不能上達造成的失眠、健忘。

通過實驗，治療疲勞，改善睡眠主要用在三個穴位上：大椎穴、關元穴、足三里穴。用艾灸治療疲勞已經在運動員身上進行了嘗試，效果出奇的好，能讓運動能力得到明顯加強。與其他療法相比艾灸更方便。

四、養顏潤膚，纖體塑身：人類在20—22歲體內激素分泌水平達到青春顛峰期，之後體內激素的分泌量每10年以15%的速度的下降，女性尤為顯著，激素的減少會使皮膚出現暗淡無光、色素長斑、粗糙缺乏彈性、衰老鬆弛下垂等，祖國醫學認為皮膚疾患主要與肺有關。肺主皮毛，肺又為嬌臟，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影響，則人的皮膚和毛髮都會受到傷害。

養顏美容必須要調理肺臟，只有肺的生理功能正常，才能達到從根本上改善皮膚損美性疾患。艾灸有兩千多年歷史，是天然和綠色的養生方法，燃燒後的艾葉發出芳香氣味，經鼻吸入，通暢氣管，泌潤心肺，其揮發出來的精油直接作用於表皮，辛溫走竄滲透肌肉深層，使氣機通調，激發人體正氣。通過艾炙，引邪外出，提高健康的功能，加快體內氣血運行，促進體內垃圾和毒素的排出。

五、艾灸有針對性地施於有損面部容顏的人體經絡特定穴位，還能緩解某些劣質化妝品的副作用，排出鉛或一氧化碳廢氣，維持皮膚的保水、保濕功能，達到調理肌膚養護肌膚的目的，讓人感到由內到外的健康和自然美。

據現代生物分析，艾草含有側柏酮、多種醇、膽鹼，蒿澱粉等多種成份，艾草的根、莖、葉全身都是寶，對皮膚美白、補濕、抗老化、皺紋、改善青春痘、預防酪氨酸酶氧化、預防肌膚敏感等有良好調理功效。

六、消除冷感，改善性功能：艾葉能祛寒、除濕、通經絡。人體的五臟六腑、四肢百骸、皮膚肌肉需要依靠氣血的溫煦、濡潤、滋養以維持生機。現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手，用艾灸祛除虛寒毒素，進行的全身養護，預防和改善人體內部隱患，達到治標先治本，標本同治的目的，通過中醫艾灸對人體產生溫經通脈的作用，達到男、女性生殖器官的養護，激發男性和女性自主雌、雄激素分泌水平，從而達到以下功效：

七、養護卵巢，改善由於雌性激素分泌減少而引起的痛經，月經不調，性冷淡，皮膚粗糙，失眠，記憶力減退，更年期綜合症等，子宮附件調養，改善由於婦科炎症，如盆腔炎，宮頸炎，子宮肌瘤，子宮內膜移位等造成的下腹墜脹，宮寒不孕及性功能下降。

八、乳腺的養護，預防和調治乳腺增生、乳腺炎及乳腺腫瘤等，改善和調節男性性功能，如遺精、陽痿、不育及前列腺疾患等，提高免疫力，防止衰老，灸療能提高機體免疫力，增強機體代償能力，從而強壯人體正氣。取穴施灸時，艾燃燒產生的紅外線可激發人體穴位內生物分子的氫鍵。

產生受激共振效應，同時激發人的經絡感傳現象，促進經氣運行，產生循經感傳，為正常細胞、免疫活細胞及能量缺乏的病態細胞輸送活化能，同時藉助於反饋調節機制，糾正病理狀態下能量代謝的紊亂狀態，使用振海堂健康管理有限公司推廣的7年金艾，調控人體的免疫力，抑制人體內細胞的衰老。聯繫電話：

山野一僧，娑婆一經

ZHTGYG

转载请注明：http://www.kelintianji.com/lcbx/1499.html