还在为口臭烦恼吗速来了解解决方法

有口臭是很尴尬的，尤其是在人多的时候说话，情侣之间亲吻，都是很不好的，当出现口臭后要及早的进行改善，但是要找到口臭的原因，导致口臭的原因有很多，比如说是蛀牙，肠胃的疾病等，都会诱发口臭出现的。首先应该对口臭有足够的认识。

什么是口臭

口臭（badbreath）通常是指呼吸时从口腔中散发出难闻的异味，又称为口气。可能是由于不良生活和卫生习惯等引起，也可能由于疾病因素所致。口臭是一种常见症状，严重影响人们的社会交往。有些患者甚至产生“口臭恐惧症”，形成心理障碍。

引起口臭的原因1胃热

胃部出现症状是，首先会在口中反应出现。当口中出现不同程度的异味，可说明胃部症状也在变化。当胃部出现胃热时，也就是胃火。中医分为热郁胃中、火邪上炎和火热下迫等。多由邪热犯胃。或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热、或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热。肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热。

当胃部出现以上疾病时，口中就会有相应的疾病，口腔类疾病也会导致口中异味的产生。

2节食

多数女性只对两种事情感兴趣，首先是肌肤的保养，其次就是自身身材的问题，所以减肥是女性一生都在为之奋斗的事业。减肥并不会对身体造成很严重的伤害，只是错误的减肥方式会使女性患上口臭，而节食减肥就是其中一种。

吃减肥药、锻炼、节食等都是可以达到瘦身的效果，而其中减少食物的摄入减肥，会在无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来。

3便秘

生活习惯的紊乱，饮食结构不合理的一系列问题，易使身体诸多功能出现障碍，而正常的排便也会受到影响。如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

4咽炎

日常常见的疾病也就是那几种，常见病会引起其他多种并发症，而咽炎就是其中一种。咽炎的产生主要是病毒和细菌感染，另外，全身抵抗力减弱，如疲劳、受凉、烟酒过度等常是本病的诱因。此病亦可继发于感冒或急性扁桃体炎。急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等可发展为慢性咽炎。

这种疾病会引起其他并发症的产生，但最为明显的是，一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象。

5熬夜

多数年轻人的夜生活比较丰富，熬夜及晚睡是非常正常的现象，但长期一直处于熬夜的状态，除了面部会出现一系列问题，就连口中也会出现其他疾病症状。经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

6心理问题

心理压力过大，神经衰弱会造成神经受到影响，会导致消化腺分泌减少导致口干，这样会造成厌氧菌的生长，所以形成口臭。

怎样治疗口臭1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。3、丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。4、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。5、芦根去除口臭：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。饮食建议1.生蔬菜和苹果，以保护齿龈。2.姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎。3.全谷类和水，以防便秘。4.胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。5.可适量饮茶，可以清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。怎样预防口臭1.使用正确的刷牙方法，彻底的清洁每一颗牙齿，避免细菌沉积，产生难闻的气味，刷牙的时候也要清理舌头，预防细菌在口腔中沉积。2.用餐的时候，尽量避免食用葱，蒜，韭菜，洋葱，臭豆腐等食物，这些食物都会让人的口腔发出口臭气味。3.尽量多喝水，用红茶或绿茶代替咖啡，酒精，和含糖的饮料。4.食用一些薄荷口味的口香糖，喉糖或是用茶叶漱口，可以一定程度上消除口臭。5.在吃过饭后，睡觉前，食用漱口药水漱口，防止口腔微生物，细菌的滋生堆积，从而产生气味。

＃小编寄语＃

健康的牙齿，咀嚼幸福的味道干净的口腔，散播清新的氛围远离口臭，愿您笑口常开

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内容/百度

编辑/石晓龙

校对/成家宁

审核/兰洋

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远离口臭，保持口腔健康?

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