在综一拒绝垃圾食品

垃圾食品的危害

拒绝垃圾

边吃薯片边喝可乐再刷刷手机

可以说是现代“肥宅”的基本“操作”了

但这里有一则消息提醒你

薯片是不能乱吃的！

知名品牌薯片被检出含致癌物！

嘴里的薯片突然不香了……

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那些食品属于垃圾食品?

1、速食类：方便面，热量、盐分过高，含防腐剂、香精，易损伤肝脏。方便面属于速食食品，大家在没有时间做饭的时候，经常会选择吃泡面，建议大家还是不要吃，真的很不健康。

2、腌制类食：酸菜、咸菜、咸蛋，含有大量亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种很强的致癌物质，会造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，还易造成高血压。

3、油炸类：油条、油饼、薯片等等，含致癌物质，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病，好多零食都是油炸的，女生的最爱，大家还是不要再吃了。

4、碳酸饮料类是垃圾食品，碳酸饮料中含有大量的磷酸、钙酸、色素、以及添加剂成分，饮用会导致肥胖、钙流失等。

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吃垃圾食品的危害

1、营养质量比较差，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。

2、容易让人不知不觉中发胖，垃圾食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。

3、不利于预防慢性病。总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。另外，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。

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快来看看辣条的制作过程！

以车间工人为例，除了围裙外，多数没有戴手套、口罩和帽子，有的工人边抽烟边干活，还有的手指缠着创可贴直接抓取辣条进行封装；生产所用食用油都装在数十上百只白色塑料桶里，从外面看不出任何标识。有的甚至成堆码放在污水横流的墙角。

添加剂加得多，气味浓重，让人作呕。辣条的主要原料是面粉、辣椒和食用油，根据口味不同还会加入香精、调味料等，浓重气味就来自这些添加剂。

看了这些

你还想吃垃圾食品吗？

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健康指南

吃饭指南

脚踏实地！

攻占青航大饭店！！！

青岛北方航空职业学校的食堂饭菜都经过层层检测，安全放心，请同学们拒绝垃圾食品，吃好每一餐饭。

图片：王玉鹏

文案：解传策

排版：张荣升武明月

审核：苟莲飞

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